Главная » Здоровье » Как предотвратить укачивание, здоровье

Как предотвратить укачивание, здоровье

Впереди лето. Жара, отдых, хорошее настроение. Только вот, если отдых связан с поездкой, то хорошее настроение может оказаться под вопросом. Когда вас укачало в транспорте, то это совсем не радостно…

С проблемой укачивания, поверьте, я очень хорошо знакома. В детстве 40 минут поездки в пригородном транспорте выбивали меня из колеи на целый день и никакие развлечения мне были уже не нужны. Катание на каруселях выглядело привлекательным только перед первой посадкой и могло закончиться совсем не хорошо. Девизом всех этих действий можно было бы обозначить фразу: «Потом будет плохо, но это потом».

Как бороться с укачиванием?

Возможно, эти мои мучения и можно было хотя бы частично предотвратить, если действовать правильно. Эти правила я узнала гораздо позже. Дочери, видимо, достался от меня по наследству слабый вестибулярный аппарат, и ее тоже в детстве частенько укачивало в транспорте. Так как поездки она любила (например, с классом на экскурсию), приходилось постараться, чтобы укачивание предотвратить.

1. Стараемся отправляться в поездку не на голодный желудок. Правда, переедать тоже ни к чему. Завтрак должен быть легким. Для меня это, например, овсяный суп на воде и вареное яйцо.

2. С собой в дорогу еды берем по минимуму, из питья- простую воду.

3. Место, если мы едем на автобусе, и если есть возможность его выбрать, стараемся занять ближе к началу салона, чтобы была возможность смотреть вперед на дорогу. В боковое окно, как раз лучше не смотреть. Мелькающие дома и деревья быстро могут вызвать неприятные ощущения в желудке и головокружение.

4. Никогда не сажусь на места, на которых ехать придется спиной вперед. Для меня это самое страшное. Всегда стараюсь с кем-нибудь поменяться.

5. Хорошая штука – таблетки от укачивания. Мы используем, в основном, таблетки Драмина. Действуют они 6 часов, принять надо за полчаса до поездки.




Что делать, если укачало?

Желательно пойти в самое начало салона, если возможно и посидеть глядя на дорогу вперед. Нам всегда помогает. Или остановиться и выйти походить, подышать.

Если вдруг подкатила дурнота, я начинаю глубоко дышать. Проходит. Можно пососать кусочек лимона (если вы позаботились и взяли его с собой). А моя тетя, которая тоже всегда плохо переносит автобус, берет с собой кусочек черного хлеба с солью.

Выполняя эти несложные правила, можно намного облегчить себе дорогу и не испортить впечатление от поездки.

Желаю всем приятного летнего отдыха!

О admin

x

Check Also

Как определить кислотность желудка, здоровье

Точные цифры можно узнать только в лабораторных исследованиях. Мне, например, брали образцы с помощью дуоденального зондирования. Процедура, скажем так, не ...

Как набрать вес, здоровье

Обычно над проблемой набора веса мало кто задумывается. Большинство женщин мечтает скинуть вес, и все мы частенько завидуем худеньким дамам ...

Как обезопасить зрение от влияния монитора, здоровье

У вас еще не устали глаза? Или вы расположились у монитора совсем недавно? В любом случае, уделите всего пару минут ...

Как набрать вес за неделю, здоровье

Подобные заявления существуют, и я не ошиблась в тексте заголовка! Женщин, которые довольны своим весом, очень мало. И если большинство ...