Главная » Здоровье » Как быстро поднять давление, здоровье

Как быстро поднять давление, здоровье

Для меня пониженное давление — не редкость, именно поэтому я знаю, как быстренько его поднять. Ведь если оно начинает приближаться к 90 на 60, я просто могу потерять сознание. Так что, если я начинаю ощущать слабость и озноб, то значит пришло время восстанавливать силы и поднимать падающее давление.

Самый действенный способ — это выпить кофе, можно с лимоном, можно без. Но обязательно горячий и маленькими глоточками. Идеально вприкуску слопать пару долек горького шоколада или конфетку. Получится и вкусно и поможет. Проверено на себе.

Крепкий чай с медом тоже способствует поднятию давления. Плюс к нему я могу также скушать немного горького шоколада или кураги. Не будет лишним и бутерброд с сыром.

Некоторые добавляют в кофе немножко коньяка или ликера. Говорят, давление поднимает просто «на ура». Я пока данным способом воспользоваться не решалась. Но взяла его на вооружение.

Сок облепихи или граната также способствует повышению давления.

Также существуют и простые способы для того, чтобы быстренько прийти в себя и вернуть упавшее давление в норму.

Одно из самых действенных занятий для поднятия давления — это зарядка. Однако не стоит мгновенно перегружать свой организм. Ведь при пониженном давлении мы ощущаем заметную слабость и упадок сил. Поэтому нужно начинать с легкого разминания, постепенно увеличивая нагрузку. И ни в коем случае не переусердствовать.

Удивительный, но действенный способ — это точечный массаж. Для этого нужно аккуратненько помассировать точку в ложбинке над верхней губой.

До беременности я иногда поднимала давление при помощи таблетки цитрамона. Но это в случае, если не было возможности выпить кофе.

Как известно, лучшее средство от болезней — это их профилактика. Поэтому данному пункту необходимо уделять пристальное внимание.

В первую очередь, гипотоникам необходим постоянный здоровый сон, продолжительность которого должна составлять не менее 8-9 часов. Обязательно проветривание комнат. А еще лучше совершить небольшую прогулку перед сном. Так сказать, для здоровья и настроения.

А какими способами для быстрого поднятия давления пользуетесь вы?

О admin

x

Check Also

Хрустят коленки? На зарядку становись, здоровье

Поговорим о наших ножках. Точнее о коленках. С приходом жарких летних дней, мы с удвоенным рвением заботимся о их внешней ...

История моего прощания с курением, здоровье

Если бы я знала, как будет тяжело бросать, то курить я никогда бы не начинала. Надеюсь, мой опыт пригодится не ...

Хронический цистит у женщин, здоровье

С циститом я впервые столкнулась после того, как родила. Не знаю, с чем это связано, может, с определенными проблемами во ...

Холестериновая диета что нужно знать и употреблять, здоровье

Я никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой. Молодая, красивая, проблем с лишним весом практически не было. И вдруг ...