Главная » Психология » Как адаптироваться к работе после отпуска, психология

Как адаптироваться к работе после отпуска, психология

Недавно закончился мой отпуск. Это был мой первый отпуск в летний период. После такого отдыха не очень хочется возвращаться в рабочие будни. Но, так как этого не избежать, я решила следовать некоторым, прочитанным в одном журнале, правилам.

С заботой о себе

Первые дни после отпуска я не стала нагружать себя работой. Несмотря на то, что за мое 2-хнедельное отсутствие дел накопилось прилично, взялась я за них размеренно.

И, что самое интересное, это помогает. В голове как будто что-то переключается. Хоть и работать мне неохота, я делаю установленный минимум. Так как установила его я сама, я знаю, что больше ни чем себя нагружать не буду.

Еще один интересный момент мне подсказала моя мама. Она посоветовала в первые дни после отпуска ложиться спать пораньше.

И я приходила с работы, ужинала, потом гуляла где-то полчаса, принимала ванну и ложилась спать. Так мой организм восполнял свою энергию.

Понедельник – не тот день, чтоб из отпуска выходить

Я прочувствовала на себе данное высказывание. Раньше я помню, что выходила с понедельника. И эта первая неделя так долго тянулась. К выходным я чувствовала себя полностью разбитой. Я даже не ощущала того, что до этого побывала в отпуске.

В этом году я вышла на работу после отпуска в среду. Среда у нас вообще достаточно тихий день в компании. Первый день после отпуска пролетел незаметно. Я общалась с коллегами, по которым успела соскучиться, рассказывала о том, как отдохнула, делилась эмоциями и впечатлениями.

А потом размеренно отработала 2 дня до выходных. И такая короткая неделя после отпуска мне очень понравилась. В следующем году, обязательно сделаю также!


Продлеваем удовольствие

В журнале еще был один совет, но я им не воспользовалась. Но, честно признаюсь, взяла на вооружение. Там предлагали взять небольшой больничный, продлить свой отпуск. И я даже подумала, что это неплохой вариант.

Ведь 2 недели отпуска для меня маловато. Я по характеру такой человек, не могу сразу переключиться на отдых.

Так вот, я бы в первые дней 5-7 «отходила» от напряжения, полученного на работе. Потом неделю бы полноценно отдыхала, а затем, якобы заболев, постепенно привыкала к мысли о том, что отпуск уже закончился.

Таким образом, мне нужно 3 недели на отпуск. Но тогда от годового отпуска останется всего одна. Поэтому, я считаю, можно прибегнуть к такой хитрости и разбить свой отпуск на полноценные 2 части прекрасного отдыха.

А как вы адаптируетесь к работе после отпуска?

О admin

x

Check Also

Как бороться с потерей вдохновения, психология

Интересно, я одна такая неправильная, или у многих бывает такое, что ну ничего делать не хочется. Только лечь и спать, ...

Как дети изменили мою жизнь, психология

Когда кто-то из женщин говорит, что с появлением ребенка в ее жизни ничего не изменилось, я ей не верю. Даже ...

Как быть красивой и глупой одновременно: вредные советы, психология

В последнее время у меня появляется желание писать о том, что я вижу, когда езжу в транспорте или просто иду ...

Как аукнется, так и откликнется, психология

«Поступай с человеком так, как ты хочешь, чтоб он поступал с тобою», — говорили мне с раннего детства. Этот принцип ...