Главная » Психология » Из пессимисток в оптимистки, психология

Из пессимисток в оптимистки, психология

«Жизнь – чистый лист
Мне повезло я – оптимист»….

Люблю эту песенку группы БИ-2. Конечно, непросто улыбаться, когда на душе кошки скребут и все идет наперекосяк. Но нужно стараться находить хорошее, даже в самом плохом.

Я, наверное, и родилась оптимисткой, по крайней мере, так говорит моя мама. Жизнь была отнюдь не безоблачной, но я всегда шла вперед с улыбкой. Может быть, поэтому и болезни одолевают меня редко и ненадолго. А знаете, даже ученые доказали, что оптимисты и болеют реже и живут дольше… А еще, женщины пессимистки гораздо реже испытывают оргазм. Стоит задуматься?

Понимаю и признаю – нельзя вот так сразу, прочла статью и стала оптимисткой. Так не бывает. Но стараться менять свое мировоззрение нужно. Пусть постепенно, день за днем. Начните с малого, а я вам постараюсь помочь.

Несколько простых советов

1. Улыбайтесь. Просто так, без повода. Встали утром – и улыбнитесь своему сонному отражению. Не допускайте даже мысли, что это глупо. Отбросьте прочь стеснение, и улыбайтесь почаще – на улице, в общественном транспорте, на работе. Забудьте глупую пословицу: улыбка без причины – признак… сами знаете чего. Пусть будет, как в детской песенке: поделись улыбкою своей…. Она вернется к вам в 10-кратном размере.

2. Вместо жалости к себе – проявите заботу о близких. Действительно, чего сидеть в уголке, оплакивая свои рухнувшие планы. Ведь это так приятно – сделать что-нибудь хорошее для своих родных.

3. Ищите позитив. Сократили на работе – можно заняться любимым делом и поискать более выгодный вариант. Сломался каблук на любимых туфлях – возможно, пришло время их поменять.

4. Не вините себя. Не всегда причиной неудачи являетесь именно вы. Всем нам свойственно ошибаться, и в этом нет ничего страшного. В следующий раз все получится, как надо. И вообще, уберите из своего словарного запаса эти печальные фразы: я не умею, я не смогу, мне не добиться….

5. Окружите себя счастливыми воспоминаниями. Например, фото, где у вас счастливая улыбка, можно повесить на самом видном месте. Снимок одного из самых лучших событий вашей жизни разместите на рабочем столе вашего компьютера.

6. Держите осанку. Помните фильм «Служебный роман»? Попробуйте так же – спинка ровно, грудь вперед, попу втянули, и походка от бедра. Почувствуйте себя королевской особой.

7. Окружайте себя позитивными людьми. Чаще общайтесь с теми, кто идет по жизни легко и уверенно. Их пример вдохновит и вас на яркие эмоции.

8. Полюбите классическую музыку. Прослушайте произведения нескольких композиторов и выберете себе по нраву. К примеру, я открыла для себя Шопена. Его «Сюита» и «Вальс дождя» вдохновляют меня и питают позитивом.

9. Не отказывайтесь от секса с любимым. Отговорки вроде – не место, не время, в другой раз, плохо влияют не только на ваши отношения, но и на вашу нервную систему.

10. Прочь ненавистную диету. Если вы и решили похудеть, подберите такой вариант, чтобы чувствовать себя комфортно. Что толку от стройной фигуры, если у вас глаза голодные и злые.

Ну что, первый шаг уже сделан? Вы улыбнулись?

О admin

x

Check Also

Как бороться с потерей вдохновения, психология

Интересно, я одна такая неправильная, или у многих бывает такое, что ну ничего делать не хочется. Только лечь и спать, ...

Как дети изменили мою жизнь, психология

Когда кто-то из женщин говорит, что с появлением ребенка в ее жизни ничего не изменилось, я ей не верю. Даже ...

Как быть красивой и глупой одновременно: вредные советы, психология

В последнее время у меня появляется желание писать о том, что я вижу, когда езжу в транспорте или просто иду ...

Как аукнется, так и откликнется, психология

«Поступай с человеком так, как ты хочешь, чтоб он поступал с тобою», — говорили мне с раннего детства. Этот принцип ...