ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Каша из амаранта и толокна — калорийность, состав, описание.

Каша из амаранта и толокна

Каша из амаранта и толокна - калорийность, состав, описание.

Если будете заправлять кашу медом или сахаром, не забудьте посчитать калорийность дополнительно.

  • Зерна амаранта — 150 гр.
  • Толокно — 100 гр.
  • Вода 200 — гр.
  • Масло сливочное — 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша из амаранта и толокна» (на 100 грамм ):

Калории: 227.5 ккал.

Белки: 7 гр.

Углеводы: 35.9 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Каша из амаранта и толокна»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Каша из амаранта и толокна - калорийность, состав, описание.

амарант

150 гр 150 20.4 10.5 103.5 556.5
Каша из амаранта и толокна - калорийность, состав, описание.

толокно

100 гр 100 12.5 6 64.9 363
Каша из амаранта и толокна - калорийность, состав, описание.

вода

200 гр 200 0 0 0 0
Каша из амаранта и толокна - калорийность, состав, описание.

масло сливочное

20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Итого 470 33 33 168.6 1069.1
1 порция 235 16.5 16.5 84.3 534.6
100 грамм 100 7 7 35.9 227.5

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».