ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Испанская тортилья — калорийность, состав, описание.

Испанская тортилья

Испанская тортилья - калорийность, состав, описание.

В рецепте указано количество оливково масла 5 ст.л, это максимум, что впитают в себя продукты. Для приготовления нужно около 1 стакана масла.

  • Яйцо — 5 шт.
  • Картофель — 4 шт.
  • Шампиньоны — 300 гр.
  • Лук — 1 шт.
  • Оливковое масло — 5 ст.л.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.
  • (Зелень для украшения)

Пищевая ценность блюда «Испанская тортилья» (на 100 грамм ):

Калории: 119.1 ккал.

Белки: 5.2 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 7.7 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Испанская тортилья»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Испанская тортилья - калорийность, состав, описание.

яйцо куриное

5 шт 275 34.93 29.98 1.93 431.75
Испанская тортилья - калорийность, состав, описание.

картофель

4 шт 400 8 1.6 72.4 320
Испанская тортилья - калорийность, состав, описание.

шампиньоны свежие

300 гр 300 12.9 3 3 81
Испанская тортилья - калорийность, состав, описание.

лук репчатый

1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Испанская тортилья - калорийность, состав, описание.

масло оливковое

5 ст.л. 50 0 49.9 0 449
Испанская тортилья - калорийность, состав, описание.

соль

2 гр 2 0 0 0 0
Итого 1102 56.9 84.5 85.1 1312.5
1 порция 276 14.2 21.1 21.3 328.1
100 грамм 100 5.2 7.7 7.7 119.1

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Комментарии закрыты.