ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Запеканка с яблоками — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Запеканка с яблоками

Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Рецептов сладких запеканок с яблоками очень много. Предлагаю попробовать один из них на основе манной каши.

Вместо сметаны запеканку можно полить вареньем или сгущенным молоком.

  • Молоко — 2,5 ст.
  • Манная крупа — 0,5 ст.
  • Яблоки (3 шт.) — 400 гр.
  • Яйца — 3 шт.
  • Сахар — 2/3 ст.
  • Сливочное масло — 60 гр.
  • Панировочные сухари — 2 ст.л.
  • Соль (щепотка) — 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Запеканка с яблоками» (на 100 грамм ):

Калории: 142.2 ккал.

Белки: 3.7 гр.

Жиры: 6.3 гр.

Углеводы: 17.7 гр.

Запеканка с яблоками — пошаговый рецепт с фото

Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка с яблоками»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

молоко

2.5 ст 625 20 22.5 30 400
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

манная крупа

0.5 ст 80 8.24 0.8 58.64 262.4
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яблоко

400 гр 400 1.6 1.6 39.2 188
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сахар-песок

0.67 ст 107.2 0 0 106.88 426.66
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

60 гр 60 0.3 49.5 0.48 448.8
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сухари панировочные

2 ст.л. 30 2.91 0.57 23.28 104.1
Запеканка с яблоками - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

2 гр 2 0 0 0 0
Итого 1469 54 93 259.6 2089
1 порция 245 9 15.5 43.3 348.2
100 грамм 100 3.7 6.3 17.7 142.2

Комментарии закрыты.