ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Куриный суп с кукурузой — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Куриный суп с кукурузой

Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Китайскую кухню уважают во всем мире. Смотришь на китайские красивые блюда и думаешь: как вкусно и разнообразно питаются китайцы.

Но ведь кроме, так называемой, «парадной» кухни, существует и повседневная. И этот супчик из этой кухни. Он очень быстро и просто готовится и от этого не перестает быть вкусным.

Попробуйте, не пожалеете!

  • Куриное филе — 300 гр.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Ветчина — 100 гр.
  • Растительное масло — 1 ст.л.
  • Молотый имбирь — 1 ч.л.
  • Соевый соус — 2 ст.л.
  • Молотый черный перец (по вкусу) — 2 гр.
  • Консервированная кукуруза — 170 гр.
  • Вода — 1,5 л.

Пищевая ценность блюда «Куриный суп с кукурузой» (на 100 грамм ):

Калории: 49.4 ккал.

Белки: 4.3 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 2.9 гр.

Куриный суп с кукурузой — пошаговый рецепт с фото

Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Куриный суп с кукурузой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриное филе

300 гр 300 69.3 3.6 0 330
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

5 гр 5 0 0 0 0
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

ветчина

100 гр 100 14 24 0 270
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

1 ст.л. 17 0 16.98 0 152.83
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

имбирь сухой

1 ч.л. 7 0.64 0.42 4.96 24.29
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соус соевый Heinz

2 ст.л. 40 1.04 0 17.2 73.2
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

2 гр 2 0.21 0.07 0.77 5.02
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кукуруза сладкая консервированная

170 гр 170 6.63 2.21 38.59 202.3
Куриный суп с кукурузой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

1.5 л 1500 0 0 0 0
Итого 2141 91.8 47.3 61.5 1057.6
1 порция 268 11.5 5.9 7.7 132.2
100 грамм 100 4.3 2.2 2.9 49.4