ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Куриный суп ПП с булгуром — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Куриный суп ПП с булгуром

Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Наш суп получается низкокалорийным, содержит в себе и белок, и полезную клетчатку, и сложные углеводы. Быстрый и вкусный суп с пользой для здоровья!

  • Вода — 3 л.
  • Куриная грудка — 200 гр.
  • Булгур — 50 гр.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Укроп (по вкусу) — 5 гр.
  • Лук зеленый (по вкусу) — 5 гр.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Масло сливочное — 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриный суп ПП с булгуром» (на 100 грамм ):

Калории: 14.5 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 1.3 гр.

Куриный суп ПП с булгуром — пошаговый рецепт с фото

Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Куриный суп ПП с булгуром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

3 л 3000 0 0 0 0
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриная грудка

200 гр 200 47.2 3.8 0.8 226
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

булгур

50 гр 50 6.15 0.65 28.8 171
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

1 шт 75 1.05 0 7.8 35.25
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

5 гр 5 0.13 0.03 0.32 1.9
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

5 гр 5 0.07 0 0.23 0.95
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

5 гр 5 0 0 0 0
Куриный суп ПП с булгуром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

5 гр 5 0.03 4.13 0.04 37.4
Итого 3420 55.6 8.7 43.2 496.5
1 порция 342 5.6 0.9 4.3 49.7
100 грамм 100 1.6 0.3 1.3 14.5