ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Куриные ножки в сметанном тесте — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Куриные ножки в сметанном тесте

Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

У нас получилось оригинальное 2 блюдо, которое придется по вкусу всем гостям, особенно детям. Такие ножки можно приготовить и на праздничный стол, и на воскресный обед в кругу семьи.

Они получаются потрясающе сочными за счет «запечатывания» тестом и очень удобными в «поедании», ведь косточки удаляются легко.

Мы приготовили сметанное тесто, но это блюдо можно приготовить со слоёным тестом и это тоже будет очень вкусно! А если вы хотите более пряную начинку, добавьте специи при запекании к ножкам.

А вот и рецепт куриных ножек в слоеном тесте.

Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

  • Куриная голень — 1 кг.
  • Плавленый сыр — 200 гр.
  • Соль — 1/2 ч.л.
  • Перец черный молотый — 1/2 ч.л.
  • Для сметанного теста:
  • Мука пшеничная высший сорт — 250 гр.
  • Сметана 20% — 150 гр.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Разрыхлитель — 1 ч.л.
  • Соль — 1/2 ч.л.
  • Сахар — 1 ч.л.
  • Масло растительное — 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Куриные ножки в сметанном тесте» (на 100 грамм ):

Калории: 228 ккал.

Белки: 14.8 гр.

Жиры: 12.5 гр.

Углеводы: 14 гр.

Куриные ножки в сметанном тесте — пошаговый рецепт с фото

Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Куриные ножки в сметанном тесте»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриная голень

1 кг 1000 180 140 0 1980
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр плавленый

200 гр 200 33.6 22.4 47.6 514
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

0.5 ч.л. 3.5 0.36 0.12 1.35 8.79
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука пшеничная высшего сорта

250 гр 250 25.75 2.75 172.25 835
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 20% (средней жирности)

150 гр 150 4.2 30 4.8 309
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

разрыхлитель теста

1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сахар-песок

1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Куриные ножки в сметанном тесте - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

1 ст.л. 10 0 9.99 0 90
Итого 1697 250.9 211.3 237.7 3868.5
1 порция 283 41.8 35.2 39.6 644.7
100 грамм 100 14.8 12.5 14 228