ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Куриные бедра в сливках — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Куриные бедра в сливках

Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Куриные бедра в сливках получаются нежные, с приятным сливочным вкусом. В качестве гарнира может быть все, что угодно по вашему вкусу или же употребить без гарнира.

  • Куриные бедра — 4 шт.
  • Сливки — 200 мл.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Зелень — 15 гр.
  • Кориандр молотый — 0,5 ч.л.
  • Приправа для курицы — 1 ч.л.
  • Перец черный молотый — 0,5 ч.л.
  • Соль — 1 ч.л.
  • Растительное масло — 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Куриные бедра в сливках» (на 100 грамм ):

Калории: 169.1 ккал.

Белки: 13.7 гр.

Жиры: 12.2 гр.

Углеводы: 1.3 гр.

Куриные бедра в сливках — пошаговый рецепт с фото

Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Куриные бедра в сливках»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриные окорочка

4 шт 1000 168 102 0 1580
сливки 10% (нежирные) 200 мл 200 6 20 8 236
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

3 кус 12 0.78 0.06 3.59 17.16
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

15 гр 15 0.38 0.08 0.95 5.7
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кориандр молотый

0.5 ч.л. 3.5 0.43 0.62 0.46 10.43
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

приправа для курицы

1 ч.л. 7 0.59 0.08 2.04 11.27
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

0.5 ч.л. 3.5 0.36 0.12 1.35 8.79
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

1 ч.л. 11 0 0 0 0
Куриные бедра в сливках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

2 ст.л. 34 0 33.97 0 305.66
Итого 1286 176.5 156.9 16.4 2175
1 порция 322 44.1 39.2 4.1 543.8
100 грамм 100 13.7 12.2 1.3 169.1