ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Картофельные оладушки — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Картофельные оладушки

Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Необычный вариант оладушек, когда хочется разнообразить свое меню. Вместо рисовой муки можно использовать овсяную, но тогда цвет у оладушков будет другим.

Подавать можно со сметаной, как отдельное блюдо или использовать на гарнир.

  • Картошка — 250 гр.
  • Масло сливочное — 30 гр.
  • Яйца — 2 шт.
  • Рисовая мука — 125 мл.
  • Соль (по вкусу) — 1 гр.
  • Куркума — 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Картофельные оладушки» (на 100 грамм ):

Калории: 204.5 ккал.

Белки: 5.5 гр.

Жиры: 7.5 гр.

Углеводы: 28.1 гр.

Картофельные оладушки — пошаговый рецепт с фото

Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Картофельные оладушки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

250 гр 250 5 1 40.25 190
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

30 гр 30 0.15 24.75 0.24 224.4
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука рисовая диетическая

125 мл 125 9.25 0.75 102.5 463.75
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

1 гр 1 0 0 0 0
Картофельные оладушки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куркума

0.5 ч.л. 3.5 0.44 0.48 2.04 11.38
Итого 520 28.8 39 145.8 1062.2
1 порция 52 2.9 3.9 14.6 106.2
100 грамм 100 5.5 7.5 28.1 204.5