ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Картофельная запеканка с печенью — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Картофельная запеканка с печенью

Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

По желанию в фарш добавляются приправы и соль, а при варке картофеля – лавровый лист.

  • Печень говяжья — 300 гр.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Яйцо куриное — 2 шт.
  • Молоко — 4 ст.л.
  • Мука — 2 ст.л.
  • Укроп — 15 гр.
  • Картофель — 300 гр.
  • Сметана — 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Картофельная запеканка с печенью» (на 100 грамм ):

Калории: 106.8 ккал.

Белки: 8.8 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 12.1 гр.

Картофельная запеканка с печенью — пошаговый рецепт с фото

Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Картофельная запеканка с печенью»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

говяжья печень

300 гр 300 60 9.3 12 375
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

молоко

4 ст.л. 80 2.56 2.88 3.84 51.2
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука пшеничная

2 ст.л. 50 4.6 0.6 37.45 171
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

15 гр 15 0.38 0.08 0.95 5.7
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

300 гр 300 6 1.2 54.3 240
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

1 ст.л. 20 0.6 2 0.58 23
Картофельная запеканка с печенью - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Итого 1029 90.4 28.2 124.1 1099.1
1 порция 172 15.1 4.7 20.7 183.2
100 грамм 100 8.8 2.7 12.1 106.8