ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Картофель запеченный в рукаве с сыром — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Картофель запеченный в рукаве с сыром

Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Блюдо, приготовленное таким способом, получается очень сочным, хоть и готовится без капли масла! К пакету ничего не пригорит, картошка как бы тушится в собственном соку, а сыр пропитывается ароматом специй.

Прекрасно подойдет вегетарианцам, которые едят молочные продукты.

  • Картофель (крупный) — 3 шт.
  • Сыр адыгейский — 100 гр.
  • Морковь — 1 шт.
  • Сметана 20% — 2 ст.л.
  • Асафетида — 1/2 ч.л.
  • Смесь перцев — 1 ч.л.
  • Соль (по вкусу) — 1/2 ч.л.
  • Розмарин свежий — 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель запеченный в рукаве с сыром» (на 100 грамм ):

Калории: 111.7 ккал.

Белки: 5.1 гр.

Жиры: 4.4 гр.

Углеводы: 10.9 гр.

Картофель запеченный в рукаве с сыром — пошаговый рецепт с фото

Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель запеченный в рукаве с сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

3 шт 300 6 1.2 48.3 228
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр адыгейский

100 гр 100 18.5 14 0 240
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 20% (средней жирности)

2 ст.л. 40 1.12 8 1.28 82.4
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

асафетида

0.5 ч.л. 3.5 0 0 0 0
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

приправа смесь перцев

1 ч.л. 7 0.76 0.22 2.68 17.85
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Картофель запеченный в рукаве с сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

розмарин

5 гр 5 0.17 0.3 1.04 6.55
Итого 536 27.5 23.8 58.5 598.8
1 порция 268 13.8 11.9 29.2 299.4
100 грамм 100 5.1 4.4 10.9 111.7