ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Картофель со сметаной и зеленью в духовке — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Картофель со сметаной и зеленью в духовке

Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Картофель с пикантным вкусом сметаны и зелени. Ребенку возможно понравится это блюдо.

  • Картофель — 400 гр.
  • Сметана — 2 ст.л.
  • Зелень (по вкусу) — 10 гр.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.
  • Помидоры (для подачи) — 200 гр.
  • Вода — 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Картофель со сметаной и зеленью в духовке» (на 100 грамм ):

Калории: 54.5 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 11 гр.

Картофель со сметаной и зеленью в духовке — пошаговый рецепт с фото

Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель со сметаной и зеленью в духовке»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

400 гр 400 8 1.6 72.4 320
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

2 ст.л. 40 1.2 4 1.16 46
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

зелень

10 гр 10 0.26 0.04 0.52 3.6
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

2 гр 2 0 0 0 0
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томат (помидор)

200 гр 200 1.2 0.4 8.4 40
Картофель со сметаной и зеленью в духовке - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

100 мл 100 0 0 0 0
Итого 752 10.7 6 82.5 409.6
1 порция 376 5.3 3 41.2 204.8
100 грамм 100 1.4 0.8 11 54.5