ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Картофель с опятами в сметане — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Картофель с опятами в сметане

Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Картофель с грибами – это не только вкусно, но и очень сытно. Если нельзя сметану, то можно её не добавлять или заменить на натуральный йогурт.

  • Опята — 1 кг.
  • Лук репчатый (средний) — 1 шт.
  • Картофель (средний) — 800 гр.
  • Сметана — 300 гр.
  • Растительное масло — 20 гр.
  • Лук зеленый — 20 гр.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.
  • Перец (по вкусу) — 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель с опятами в сметане» (на 100 грамм ):

Калории: 61.7 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 7.5 гр.

Картофель с опятами в сметане — пошаговый рецепт с фото

Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель с опятами в сметане»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

опята свежие

1 кг 1000 22 12 5 170
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

800 гр 800 16 3.2 144.8 640
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

300 гр 300 9 30 8.7 345
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

20 гр 20 0 19.98 0 179.8
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

20 гр 20 0.26 0 0.92 3.8
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

2 гр 2 0 0 0 0
Картофель с опятами в сметане - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец красный молотый

2 гр 2 0.01 0.01 0.09 0.42
Итого 2219 48.3 65.2 167.3 1369.8
1 порция 317 6.9 9.3 23.9 195.7
100 грамм 100 2.2 2.9 7.5 61.7