ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Карри с нутом — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Карри с нутом

Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Карри – обычно это пряная приправа, которую так сильно любят на востоке. Это может быть смесь любых острых приправ.

Но это слово было заимствовано англичанами, которые стали называть так любую густую и кашеобразную массу из овощей, мяса, птицы, морепродуктов, тушеных со специями.

Сейчас карри может быть ароматной горячей едой из уймы компонентов – так готовят карри в Таиланде, и, пожалуй, из всех видов карри тайское – самое эффектное.

  • Замороженный шпинат — 110 гр.
  • Нут вареный — 430 гр.
  • Помидоры — 130 гр.
  • Чеснок — 20 гр.
  • Кокосовое молоко — 200 гр.
  • Вода — 100 мл.
  • Кукуруза замороженная — 100 гр.
  • Соль (по вкусу) — 1 гр.
  • Черный перец (по вкусу) — 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Карри с нутом» (на 100 грамм ):

Калории: 95.7 ккал.

Белки: 4.4 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 11.6 гр.

Карри с нутом — пошаговый рецепт с фото

Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Карри с нутом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

шпинат замороженный

110 гр 110 2.86 0.88 7.92 26.4
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

нут вареный

430 гр 430 35.69 8.17 82.99 546.1
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томат (помидор)

130 гр 130 1.43 0.26 4.81 26
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

20 гр 20 1.3 0.1 5.98 28.6
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

молоко кокосовое Blue Dragon

200 гр 200 3.6 29.8 5.4 304
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

100 мл 100 0 0 0 0
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кукуруза Hortex

100 гр 100 3.6 1.4 19.3 111
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

1 гр 1 0 0 0 0
Карри с нутом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

1 гр 1 0.1 0.03 0.39 2.51
Итого 1092 48.6 40.6 126.8 1044.6
1 порция 273 12.1 10.2 31.7 261.2
100 грамм 100 4.4 3.7 11.6 95.7

Комментарии закрыты.