ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Капустный торт — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Капустный торт

Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Необычное блюдо из обычной капусты. Закусочный тортик получается очень вкусным и нежным.

Если вы не сторонник чесночного аромата, его можно и не добавлять.

Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

  • Капуста белокочанная — 550 гр.
  • Яйцо — 3 шт.
  • Молоко — 100 мл.
  • Мука цельнозерновая — 70 гр.
  • Растительное масло — 1 ст.л.
  • Для соуса:
  • Сметана — 200 гр.
  • Укроп — 5 гр.
  • Чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
  • Соль (по вкусу) — 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Капустный торт» (на 100 грамм ):

Калории: 91 ккал.

Белки: 4.4 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 7.1 гр.

Капустный торт — пошаговый рецепт с фото

Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Капустный торт»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

капуста белокочанная

550 гр 550 9.9 0.55 25.85 148.5
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

молоко

100 мл 100 3.2 3.6 4.8 64
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука пшеничная цельнозерновая

70 гр 70 8.05 1.54 39.06 208.6
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

1 ст.л. 10 0 9.99 0 90
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

200 гр 200 6 20 5.8 230
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

5 гр 5 0.13 0.03 0.32 1.9
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок сушеный

0.5 ч.л. 3.5 0.56 0.01 2.63 12.08
Капустный торт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

1 ч.л. 11 0 0 0 0
Итого 1115 48.8 53.7 79.6 1014.1
1 порция 139 6.1 6.7 10 126.8
100 грамм 100 4.4 4.8 7.1 91