ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Капуста в маринаде — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Капуста в маринаде

Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Капусту брокколи и цветную маринуем до 3 дней. Чем больше, тем лучше.

Получается хрустящая капуста с неповторимым ароматом. Ее могут готовить постящиеся, вегетарианцы и худеющие.

  • Брокколи (1 шт.) — 400 гр.
  • Цветная капуста (1 шт.) — 450 гр.
  • Перец сладкий — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Кориандр молотый — 1 ст.л.
  • Для маринада:
  • Вода — 1.5 л.
  • Уксус 9% — 1 ст.
  • Масло растительное — 1/2 ст.
  • Лавровый лист — 3 шт.
  • Сахар — 8 ст.л.
  • Соль — 4 ст.л.
  • Перец черный горошком — 8 шт.

Пищевая ценность блюда «Капуста в маринаде» (на 100 грамм ):

Калории: 66.7 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Капуста в маринаде — пошаговый рецепт с фото

Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Капуста в маринаде»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

капуста брокколи

400 гр 400 12 1.6 20.8 112
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

капуста цветная

450 гр 450 11.25 1.35 24.3 135
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец сладкий красный

1 шт 145 1.89 0 7.69 39.15
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

3 кус 12 0.78 0.06 3.59 17.16
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кориандр молотый

1 ст.л. 20 2.46 3.54 2.62 59.6
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

1.5 л 1500 0 0 0 0
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

уксус столовый 9%

1 ст 200 0 0 6 64
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

0.5 ст 100 0 99.9 0 900
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лавровый лист

3 шт 0.45 0.03 0.04 0.22 1.41
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сахар-песок

8 ст.л. 200 0 0 199.4 796
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

4 ст.л. 120 0 0 0 0
Капуста в маринаде - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный горошек

8 шт 0.48 0.07 0.01 0.2 1.21
Итого 3223 29.5 106.6 270 2149.5
1 порция 403 3.7 13.3 33.8 268.7
100 грамм 100 0.9 3.3 8.4 66.7