ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Икра из зелёных помидоров — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Икра из зелёных помидоров

Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Отличная закуска, подается на стол, как горячей, так и холодной. Великолепное решение для дачников, когда остаются помидоры, не успевая вызреть.

Эту икру можно также законсервировать. Для этого просто разложите кипящую икру в стерильные банки и закатайте.

  • Помидоры (зелёные) — 1 кг.
  • Морковь — 3 шт.
  • Перец болгарский — 5 шт.
  • Лук репчатый — 3 шт.
  • Чеснок — 5 зуб.
  • Подсолнечное масло — 1 ст. л.
  • Соль — 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Икра из зелёных помидоров» (на 100 грамм ):

Калории: 35.4 ккал.

Белки: 1 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 5.8 гр.

Икра из зелёных помидоров — пошаговый рецепт с фото

Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Икра из зелёных помидоров»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томат (помидор)

1 кг 1000 6 2 42 200
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

3 шт 225 2.93 0.23 15.53 72
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец красный сладкий

5 шт 225 2.93 0 11.93 60.75
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

3 шт 225 3.15 0 23.4 92.25
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

5 кус 20 1.3 0.1 5.98 28.6
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

1 ст.л. 17 0 16.98 0 152.83
Икра из зелёных помидоров - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

3 гр 3 0 0 0 0
Итого 1715 16.3 19.3 98.8 606.4
1 порция 172 1.6 1.9 9.9 60.6
100 грамм 100 1 1.1 5.8 35.4

Комментарии закрыты.