ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Гренки со шпротами и огурцом — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гренки со шпротами и огурцом

Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Ни одно застолье не обходится без бутербродов. Эта отличная и быстрая закуска прекрасно подходит и для праздничного стола и для семейных посиделок.

Такие гренки со шпротами – один из наиболее простых рецептов. Если есть время, можно немного их усложнить, добавив яйцо, помидоры или другие ингредиенты по вкусу.

  • Батон (10 кус.) — 250 гр.
  • Маринованные огурцы — 30 гр.
  • Шпроты (1 б.) — 160 гр.
  • Чеснок (2 зуб.) — 5 гр.
  • Майонез — 100 гр.
  • Зеленый лук (3 пера) — 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Гренки со шпротами и огурцом» (на 100 грамм ):

Калории: 343.1 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 23 гр.

Углеводы: 24.4 гр.

Гренки со шпротами и огурцом — пошаговый рецепт с фото

Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки со шпротами и огурцом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

батон нарезной

250 гр 250 18.75 7.25 127.25 660
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

огурец маринованный

30 гр 30 0.84 0 0.39 4.8
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

шпроты

160 гр 160 27.84 51.84 0.64 580.8
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

5 гр 5 0.33 0.03 1.5 7.15
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

майонез столовый молочный

100 гр 100 2.4 67 3.9 627
Гренки со шпротами и огурцом - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

3 гр 3 0.04 0 0.14 0.57
Итого 548 50.2 126.1 133.8 1880.3
1 порция 55 5 12.6 13.4 188
100 грамм 100 9.2 23 24.4 343.1

Комментарии закрыты.