ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Гренки с килькой — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гренки с килькой

Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гренки с килькой это отличная закуска к праздничному новогоднему столу. Готовится быстро, также как и съедается.

Благодаря тому, что гренки не были обжарены на масле, закуска лёгкая и менее калорийная.

  • Килька соленая — 260 гр.
  • Хлеб бородинский — 400 гр.
  • Яйца — 3 шт.
  • Огурцы — 2 шт.
  • Репчатый лук — 80 гр.
  • Сливочное масло — 80 гр.
  • Лимон — 1 шт.
  • Укроп — 15 гр.
  • Горчица — 1 ч.л.
  • Сахар — 0,5 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Гренки с килькой» (на 100 грамм ):

Калории: 170.9 ккал.

Белки: 7.6 гр.

Жиры: 8.7 гр.

Углеводы: 15.2 гр.

Гренки с килькой — пошаговый рецепт с фото

Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Гренки с килькой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
килька соленая 260 гр 260 44.46 19.76 0 356.2
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хлеб бородинский

400 гр 400 27.6 5.2 163.6 832
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

3 шт 141 17.91 15.37 0.99 221.37
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

огурец

2 шт 200 1.6 0.2 5.6 30
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

80 гр 80 1.12 0 8.32 32.8
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

80 гр 80 0.4 66 0.64 598.4
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лимон

1 шт 50 0.45 0.05 1.5 8
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

15 гр 15 0.38 0.08 0.95 5.7
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

горчица

1 ч.л. 7 0.4 0.45 1.54 11.34
Гренки с килькой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сахар-песок

0.5 ч.л. 5 0 0 4.99 19.9
Итого 1238 94.3 107.1 188.1 2115.7
1 порция 62 4.7 5.4 9.4 105.8
100 грамм 100 7.6 8.7 15.2 170.9

Комментарии закрыты.