ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Гречневый суп с курицей — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гречневый суп с курицей

Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Суп из гречневой крупы очень вкусный, полезный и питательный. Не требует больших затрат времени.

  • Куриное филе — 500 гр.
  • Картофель — 400 гр.
  • Крупа гречневая — 200 гр.
  • Морковь — 200 гр.
  • Лук репчатый — 150 гр.
  • Масло растительное — 10 гр.
  • Масло сливочное — 1 ч. л.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Перец душистый (черный горошком по вкусу) — 5 шт.
  • Укроп — 10 гр.
  • Петрушка — 10 гр.
  • Лук зеленый — 10 гр.
  • Вода — 3 л.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 39.4 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 0.7 гр.

Углеводы: 5.1 гр.

Гречневый суп с курицей — пошаговый рецепт с фото

Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Гречневый суп с курицей»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриное филе

500 гр 500 115.5 6 0 550
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

400 гр 400 8 1.6 72.4 320
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

гречневая крупа (ядрица)

200 гр 200 25.2 6.6 124.2 626
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

морковь

200 гр 200 2.6 0.2 13.8 64
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

150 гр 150 2.1 0 15.6 61.5
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

10 гр 10 0 9.99 0 89.9
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

1 ч.л. 7 0.04 5.78 0.06 52.36
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

5 гр 5 0 0 0 0
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец душистый

5 шт 0 0 0 0 0
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

петрушка

10 гр 10 0.37 0.04 0.76 4.7
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук зеленый

10 гр 10 0.13 0 0.46 1.9
Гречневый суп с курицей - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

3 л 3000 0 0 0 0
Итого 4502 154.2 30.3 227.9 1774.2
1 порция 300 10.3 2 15.2 118.3
100 грамм 100 3.4 0.7 5.1 39.4

Комментарии закрыты.