ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Гречневый крем-суп с копченостями — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гречневый крем-суп с копченостями

Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гречка занимает лидирующие позиции по полезности среди круп. А такое «маленькое хулиганство» в виде копчёной колбасы в составе супа не сможет нанести вред вашей фигуре.

Если копчености убрать или заменить на грибы, то суп подойдет для ПП-питания, вегетарианцам и диабетикам.

  • Вода — 2 л.
  • Гречка — 300 гр.
  • Колбаса копченая — 100 гр.
  • Сметана — 100 гр.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Укроп — 5 гр.
  • Масло сливочное — 5 гр.
  • Чеснок — 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Гречневый крем-суп с копченостями» (на 100 грамм ):

Калории: 60.2 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 7.7 гр.

Гречневый крем-суп с копченостями — пошаговый рецепт с фото

Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Гречневый крем-суп с копченостями»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

2 л 2000 0 0 0 0
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

гречневая крупа (ядрица)

300 гр 300 37.8 9.9 186.3 939
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

колбаса варено-копченая сервелат

100 гр 100 16.1 40.1 0 425
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 10% (нежирная)

100 гр 100 3 10 2.9 115
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

1 шт 75 1.05 0 7.8 35.25
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

5 гр 5 0.13 0.03 0.32 1.9
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

5 гр 5 0.03 4.13 0.04 37.4
Гречневый крем-суп с копченостями - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Итого 2589 58.4 64.2 198.6 1559.3
1 порция 432 9.7 10.7 33.1 259.9
100 грамм 100 2.3 2.5 7.7 60.2

Комментарии закрыты.