ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Гречневый десерт — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гречневый десерт

Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Очень оригинальный и вкусный десерт. В нем намного больше пользы, чем в покупной выпечке и можно смело готовить его, как для взрослых, так и для детей.

Понравится тем, кто на диете или занимается фитнесом.

  • Зеленая гречка — 180 мл.
  • Миндаль — 125 мл.
  • Грецкий орех — 125 мл.
  • Финики — 350 гр.
  • Шоколад горький — 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Гречневый десерт» (на 100 грамм ):

Калории: 415.3 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 22.3 гр.

Углеводы: 47.8 гр.

Гречневый десерт — пошаговый рецепт с фото

Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Гречневый десерт»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

гречневая крупа (ядрица) зеленая

180 мл 180 19.44 5.76 100.8 532.8
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

миндаль сладкий

125 мл 125 23.25 72.13 20.25 806.25
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

грецкий орех

125 мл 125 19 81.5 8.75 817.5
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

финики

350 гр 350 8.75 1.75 242.2 959
Гречневый десерт - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

шоколад горький

100 гр 100 6.2 35.4 48.2 539
Итого 880 76.6 196.5 420.2 3654.6
1 порция 88 7.7 19.7 42 365.5
100 грамм 100 8.7 22.3 47.8 415.3

Комментарии закрыты.