ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Гречневые котлеты с грибами — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гречневые котлеты с грибами

Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Такие котлетки отлично подойдут в Пост, а также понравятся вегетарианцам и всем, кто не хочет мясных котлет.

  • Шампиньоны — 250 гр.
  • Гречневая крупа — 200 гр.
  • Вода — 250 мл.
  • Соль — 1/2 ч.л.
  • Черный перец (по вкусу) — 1 гр.
  • Базилик (лимонный) — 1 ч.л.
  • Сельдерей — 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Гречневые котлеты с грибами» (на 100 грамм ):

Калории: 97.2 ккал.

Белки: 5 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 17.4 гр.

Гречневые котлеты с грибами — пошаговый рецепт с фото

Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Гречневые котлеты с грибами»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

шампиньоны свежие

250 гр 250 10.75 2.5 0.25 67.5
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

гречневая крупа (ядрица)

200 гр 200 25.2 6.6 124.2 626
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

250 мл 250 0 0 0 0
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

1 гр 1 0.1 0.03 0.39 2.51
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

базилик свежий

1 ч.л. 5 0.13 0.03 0.22 1.35
Гречневые котлеты с грибами - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сельдерей

1 ч.л. 7 0.06 0.01 0.15 0.84
Итого 719 36.2 9.2 125.2 698.2
1 порция 90 4.5 1.1 15.7 87.3
100 грамм 100 5 1.3 17.4 97.2

Комментарии закрыты.