ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Гамбургер по-домашнему — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Гамбургер по-домашнему

Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бытует мнение, что гамбургер – это плохо. Однако, если вы приготовите домашний гамбургер, то он сможет стать очень полезным завтраком или перекусом. Его можно будет взять с собой на обед или угостить ребенка.

Вы можете добавить в него другие овощи или салат. Однако, не следует есть его каждый день.

Не только потому, что это все-таки гамбургер, но и из-за калорийности бутерброда.

  • Лепешка ржаная — 2 шт.
  • Огурец свежий (средний) — 1 шт.
  • Фарш говяжий — 300 гр.
  • Сахар — 1 ч.л.
  • Перец болгарский (сладкий желтый) — 1/2 шт.
  • Лук репчатый (большой) — 1/2 шт.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Уксус столовый (по вкусу) — 5 гр.
  • Кетчуп (по вкусу) — 5 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 232.9 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 14.1 гр.

Углеводы: 15.7 гр.

Гамбургер по-домашнему — пошаговый рецепт с фото

Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Гамбургер по-домашнему»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лепешка ржаная

2 шт 200 16 36.6 88.4 752
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

огурец

1 шт 100 0.8 0.1 3 15
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

говяжий фарш

300 гр 300 51.6 60 0 762
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сахар-песок

1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец красный сладкий

0.5 шт 22.5 0.29 0 1.28 6.08
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

0.5 шт 37.5 0.53 0 3.9 15.38
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

5 гр 5 0 0 0 0
уксус 3%-ный 5 гр 5 0 0 0.15 0.55
Гамбургер по-домашнему - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кетчуп

5 гр 5 0.09 0.05 1.11 4.65
Итого 685 69.3 96.8 107.8 1595.5
1 порция 343 34.7 48.4 53.9 797.7
100 грамм 100 10.1 14.1 15.7 232.9

Комментарии закрыты.