ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Двухслойный смузи — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Двухслойный смузи

Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Очень летний напиток в зимнюю Новогоднюю Ночь. Хоть для взрослых, хоть для детей.

Сытный и натурально-сладкий. Такой смузи можно приготовить из любых других фруктов.

Смузи и натуральные соки лучше подавать с трубочкой, так напиток не повредит зубной эмали.

  • Манго — 100 гр.
  • Банан — 100 гр.
  • Малина (замороженная) — 80 гр.
  • Лимон — 10 гр.
  • Йогурт (домашний) — 280 гр.

Пищевая ценность блюда «Двухслойный смузи» (на 100 грамм ):

Калории: 64.6 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 10.1 гр.

Двухслойный смузи — пошаговый рецепт с фото

Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Двухслойный смузи»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

манго

100 гр 100 0.5 0.3 11.5 67
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

банан

100 гр 100 1.5 0.2 21.8 95
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

малина

80 гр 80 0.64 0.4 6.64 36.8
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лимон

10 гр 10 0.09 0.01 0.3 1.6
Двухслойный смузи - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

йогурт натуральный 2%

280 гр 280 12.04 5.6 17.36 168
Итого 570 14.8 6.5 57.6 368.4
1 порция 285 7.4 3.3 28.8 184.2
100 грамм 100 2.6 1.1 10.1 64.6

Комментарии закрыты.