ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Бутерброды с киви и чесноком — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброды с киви и чесноком

Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Это достаточно острые бутерброды, но сладость от киви прекрасно их дополняет. Хорошо подойдут в качестве закуски к праздничному столу. Подойдут к вегетарианскому столу.

Не советуем есть такие бутерброды ежедневно, т.к. сочетание хлеба и фруктов немного тяжеловато, но для разового перекуса или праздника – очень даже интересный вариант. Если вы не хотите использовать чеснок – его можно заменить асафетидой.

  • Хлеб цельнозерновой — 400 гр.
  • Киви — 2 шт.
  • Сыр твердый — 70 гр.
  • Майонез постный 1 ст.л.
  • Чеснок — 7 гр.

Пищевая ценность блюда «Бутерброды с киви и чесноком» (на 100 грамм ):

Калории: 210.2 ккал.

Белки: 7.9 гр.

Жиры: 6.9 гр.

Углеводы: 28.5 гр.

Бутерброды с киви и чесноком — пошаговый рецепт с фото

Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с киви и чесноком»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хлеб кернброт немецкий цельнозерновой

400 гр 400 26 16 157.2 888
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

киви

2 шт 100 1 0.6 10.3 48
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр голландский

70 гр 70 18.2 18.76 0 246.4
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

майонез на соевом молоке

1 ст.л. 20 1.74 6 0.34 62.2
Бутерброды с киви и чесноком - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

7 гр 7 0.46 0.04 2.09 10.01
Итого 597 47.4 41.4 169.9 1254.6
1 порция 119 9.5 8.3 34 250.9
100 грамм 100 7.9 6.9 28.5 210.2

Комментарии закрыты.