ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Бутерброды с авокадо грибами и черри — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброды с авокадо грибами и черри

Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброды получаются очень яркими и аппетитными, такие не стыдно предложить гостям, кроме того, они подойдут для вегетарианского меню. Чтобы добавить пикантности, можно присыпать бутерброды крупной морской солью и свежемолотым чёрным перцем.

  • Хлеб бездрожжевой — 350 гр.
  • Авокадо — 1/2 шт.
  • Помидоры черри — 80 гр.
  • Шампиньоны — 2 шт.
  • Соевый соус — 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Бутерброды с авокадо грибами и черри» (на 100 грамм ):

Калории: 160.7 ккал.

Белки: 4.8 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 24.6 гр.

Бутерброды с авокадо грибами и черри — пошаговый рецепт с фото

Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с авокадо грибами и черри»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хлеб богородский бездрожжевой

350 гр 350 24.15 4.2 151.9 773.5
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

авокадо

0.5 шт 120 2.4 24 7.2 254.4
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томат черри

80 гр 80 0.64 0.08 2.24 12
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

шампиньоны свежие

2 шт 120 5.16 1.2 0.12 32.4
Бутерброды с авокадо грибами и черри - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соус соевый Heinz

1 ст.л. 20 0.52 0 8.6 36.6
Итого 690 32.9 29.5 170.1 1108.9
1 порция 115 5.5 4.9 28.3 184.8
100 грамм 100 4.8 4.3 24.6 160.7