ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Бутерброды на шпажках — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброды на шпажках

Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Очень оригинальные бутерброды. И на каждый день, и на праздник!

  • Семга слабосоленая — 300 гр.
  • Хлеб для тостов (ломтики) — 8 кус.
  • Листья салата — 50 гр.
  • Зелень петрушки — 30 гр.
  • Масло — 50 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 243.2 ккал.

Белки: 14 гр.

Жиры: 14.7 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Бутерброды на шпажках — пошаговый рецепт с фото

Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды на шпажках»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

семга слабосоленая русское море филе-кусок

300 гр 300 69 39 0 585
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хлеб тостовый

8 кус 160 11.68 6.24 36 456
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

салат

50 гр 50 0.6 0.15 0.65 6
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

петрушка

30 гр 30 1.11 0.12 2.28 14.1
Бутерброды на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло сливочное

50 гр 50 0.25 41.25 0.4 374
Итого 590 82.6 86.8 39.3 1435.1
1 порция 74 10.3 10.8 4.9 179.4
100 грамм 100 14 14.7 6.7 243.2