ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Бутерброды Ленивый жульен — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброды Ленивый жульен

Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Очень простые и вкусные бутерброды, их удобно взять с собой на пикник или просто перекусывать дома. Подойдут к вегетарианскому столу. Если у вас дома не оказалось грибной икры, вы можете использовать обычные шампиньоны или вешенки.

Тогда их нужно потушить на сковороде с добавлением масла и воды до готовности. Также вы можете использовать ваши любимые специи при тушении грибов.

  • Грибная икра — 300 гр.
  • Сыр твердый — 100 гр.
  • Сметана 20% — 2 ст.л.
  • Хлеб отрубной — 300 гр.
  • Соль (по вкусу) — 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Бутерброды Ленивый жульен» (на 100 грамм ):

Калории: 173.6 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 6.9 гр.

Углеводы: 19.3 гр.

Бутерброды Ленивый жульен — пошаговый рецепт с фото

Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды Ленивый жульен»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

грибная икра

300 гр 300 10.8 12.6 6.3 174
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр голландский

100 гр 100 26 26.8 0 352
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сметана 20% (средней жирности)

2 ст.л. 40 1.12 8 1.28 82.4
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хлеб с отрубями

300 гр 300 22.5 3.9 135.6 681
Бутерброды Ленивый жульен - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.25 ч.л. 2.75 0 0 0 0
Итого 743 60.4 51.3 143.2 1289.4
1 порция 124 10.1 8.6 23.9 214.9
100 грамм 100 8.1 6.9 19.3 173.6

Комментарии закрыты.