ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Бутерброд с жареным сыром — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброд с жареным сыром

Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброд очень сытный и вкусный. Ребенку он также понравится. Такой бутерброд можно съесть в течение дня и он заменит полноценный прием пищи.

Если замотать пищевой пленкой, то можно взять с собой на пикник, только в этом случае икру намажьте под овощи или сделайте бутерброд вообще без икры.

  • Хлеб бородинский — 60 гр.
  • Сыр — 60 гр.
  • Огурец — 100 гр.
  • Помидор — 100 гр.
  • Икра искусственная (или икорная закуска, по вкусу) — 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Бутерброд с жареным сыром» (на 100 грамм ):

Калории: 114.8 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 9.5 гр.

Бутерброд с жареным сыром — пошаговый рецепт с фото

Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с жареным сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хлеб бородинский

60 гр 60 4.14 0.78 24.54 124.8
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр российский

60 гр 60 14.46 17.7 0.18 217.8
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

огурец

100 гр 100 0.8 0.1 2.8 15
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томат (помидор)

100 гр 100 0.6 0.2 4.2 20
Бутерброд с жареным сыром - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

икра искусственная

20 гр 20 0.2 1 0.52 12.8
Итого 340 20.2 19.8 32.2 390.4
1 порция 170 10.1 9.9 16.1 195.2
100 грамм 100 5.9 5.8 9.5 114.8

Комментарии закрыты.