ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Бутерброд с икрой минтая — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброд с икрой минтая

Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бутерброд вкусный и полезный. Большое количество зелени придаст бутерброду летний вкус.

Икра минтая отличный заменитель колбасы на бутерброде.

  • Листья салата (по вкусу) — 2 гр.
  • Укроп (по вкусу) — 2 гр.
  • Петрушка (для подачи) — 2 гр.
  • Икра минтая — 50 гр.
  • Хлеб (батон) — 25 гр.

Пищевая ценность блюда «Бутерброд с икрой минтая» (на 100 грамм ):

Калории: 158 ккал.

Белки: 20.2 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 15.4 гр.

Бутерброд с икрой минтая — пошаговый рецепт с фото

Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с икрой минтая»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

салат

2 гр 2 0.02 0.01 0.03 0.24
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

укроп

2 гр 2 0.05 0.01 0.13 0.76
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

петрушка

2 гр 2 0.07 0.01 0.15 0.94
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

икра минтаевая пробойная

50 гр 50 14.2 0.95 0 65.5
Бутерброд с икрой минтая - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хлеб пшеничный

25 гр 25 2.03 0.25 12.2 60.5
Итого 81 16.4 1.2 12.5 127.9
1 порция 81 16.4 1.2 12.5 127.9
100 грамм 100 20.2 1.5 15.4 158

Комментарии закрыты.