ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Блинные рулеты — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Блинные рулеты

Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Быстрая и интересная закуска с блинами. В начинку можно добавить солёный или свежий огурец.

Майонез можно заменить творожным сыром, сметаной или греческим йогуртом.

  • Блины — 100 гр.
  • Листья салата — 3 шт.
  • Ветчина — 200 гр.
  • Сыр Голландский — 50 гр.
  • Майонез — 50 гр.
  • Чеснок — 1 зуб.

Пищевая ценность блюда «Блинные рулеты» (на 100 грамм ):

Калории: 133.5 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 10.9 гр.

Углеводы: 3.7 гр.

Блинные рулеты — пошаговый рецепт с фото

Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Блинные рулеты»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

блины

100 гр 100 6.1 12.3 26 233
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

салат

3 шт 600 7.2 1.8 7.8 72
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

ветчина

200 гр 200 28 48 0 540
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр голландский

50 гр 50 13 13.4 0 176
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

майонез столовый молочный

50 гр 50 1.2 33.5 1.95 313.5
Блинные рулеты - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Итого 1004 55.8 109 37 1340.2
1 порция 67 3.7 7.3 2.5 89.3
100 грамм 100 5.6 10.9 3.7 133.5

Комментарии закрыты.