ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Блинчики из печени и кабачка — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Блинчики из печени и кабачка

Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Подавать к столу со свежими овощами. Калорийность блинчиков посчитана без учета гарнира. Для приготовления этого блюда подойдет сковорода с антипригарным покрытием.

Если заменить картофельный крахмал кукурузным, то блюдо можно готовить на диете Дюкана с этапа Чередования. Также блинчики из печени и кабачка разрешены при болезнях ЖКТ вне острой фазы и людям, страдающим сахарным диабетом.

  • Печень куриная — 200 гр.
  • Кабачок — 300 гр.
  • Крахмал картофельный — 1 ч.л.
  • Соль — 1 ч.л.
  • Перец черный молотый — 1/3 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Блинчики из печени и кабачка» (на 100 грамм ):

Калории: 72.6 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 2.6 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Блинчики из печени и кабачка — пошаговый рецепт с фото

Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики из печени и кабачка»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

куриная печень

200 гр 200 38.2 12.6 1.2 272
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кабачок

300 гр 300 1.8 0.9 13.8 72
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

крахмал картофельный

1 ч.л. 10 0.01 0 7.96 30
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

1 ч.л. 11 0 0 0 0
Блинчики из печени и кабачка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

0.33 ч.л. 2.31 0.24 0.08 0.89 5.8
Итого 523 40.3 13.6 23.9 379.8
1 порция 262 20.1 6.8 11.9 189.9
100 грамм 100 7.7 2.6 4.6 72.6

Комментарии закрыты.