ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Банановый смузи с минералкой — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Банановый смузи с минералкой

Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Такой напиток можно пить в любое время суток. Он полезный и вкусный. Ребенку он также понравится.

А худеющие смогут устроить разгрузочный день на таком напитке.

  • Минеральная вода (с газом) — 100 мл.
  • Банан — 1 шт.
  • Топленое молоко — 100 мл.
  • Кефир (биобаланс злаки) — 200 мл.
  • Овсяные хлопья — 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановый смузи с минералкой» (на 100 грамм ):

Калории: 62.9 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 8.7 гр.

Банановый смузи с минералкой — пошаговый рецепт с фото

Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Банановый смузи с минералкой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода минеральная

100 мл 100 0 0 0 0
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

банан

1 шт 110 1.65 0.22 23.98 104.5
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

молоко топленое

100 мл 100 3 6 4.7 84
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кефир 2%

200 мл 200 6.8 4 9.4 102
Банановый смузи с минералкой - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

овсяные хлопья

10 гр 10 1.19 0.72 6.93 36.6
Итого 520 12.6 10.9 45 327.1
1 порция 260 6.3 5.5 22.5 163.6
100 грамм 100 2.4 2.1 8.7 62.9

Комментарии закрыты.