ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Банановое Рафаэлло — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Банановое Рафаэлло

Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Конфетки получаются сытными и полезными. Вкусный углеводный перекус в первой половине дня или перед занятиями спорта.

Осторожнее, калорийность высокая.

  • Банан — 1 шт.
  • Грецкие орехи — 60 гр.
  • Кокосовая стружка — 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановое Рафаэлло» (на 100 грамм ):

Калории: 337.3 ккал.

Белки: 7.3 гр.

Жиры: 29.4 гр.

Углеводы: 16.2 гр.

Банановое Рафаэлло — пошаговый рецепт с фото

Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Банановое Рафаэлло»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

банан

1 шт 110 1.65 0.22 23.98 104.5
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

грецкий орех

60 гр 60 9.12 39.12 4.2 392.4
Банановое Рафаэлло - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

кокосовая стружка

30 гр 30 3.9 19.5 4.2 177.6
Итого 200 14.7 58.8 32.4 674.5
1 порция 33 2.4 9.8 5.4 112.4
100 грамм 100 7.3 29.4 16.2 337.3