ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Бананово-творожные булочки — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Бананово-творожные булочки

Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Вкусная и полезная ПП-выпечка. Если у вас нет такого творога, возьмите любой другой – это не принципиально.

Только пересчитайте калорийность, она будет отличаться.

  • Мука цельнозерновая — 125 гр.
  • Творог с семенами льна 5% — 120 гр.
  • Банан — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст.л.
  • Разрыхлитель теста — 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Бананово-творожные булочки» (на 100 грамм ):

Калории: 189.5 ккал.

Белки: 10.3 гр.

Жиры: 5.9 гр.

Углеводы: 23 гр.

Бананово-творожные булочки — пошаговый рецепт с фото

Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Бананово-творожные булочки»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука пшеничная цельнозерновая

125 гр 125 14.38 2.75 69.75 372.5
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

творог искренне ваш 5% с семенами льна

120 гр 120 20.4 6 2.76 146.4
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

банан

1 шт 110 1.65 0.22 23.98 104.5
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

яйцо куриное

1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

1 ст.л. 10 0 9.99 0 90
Бананово-творожные булочки - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

разрыхлитель теста

0.5 ч.л. 3.5 0 0 0.69 2.77
Итого 424 43.4 25 97.6 802.5
1 порция 71 7.2 4.2 16.3 133.8
100 грамм 100 10.3 5.9 23 189.5