ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Баклажанная подливка — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Баклажанная подливка

Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Подливка получается острой, согревающей. Подавать её можно как в холодном, так и в горячем виде.

Подойдет для вегетарианцев и к постному столу. Если вы не любитель острого – просто исключите из рецепта чили и острые специи.

  • Баклажан (крупный) — 1 шт.
  • Помидор — 2 шт.
  • Подсолнечное масло — 2 ст.л.
  • Томатная паста — 3 ст.л.
  • Чили — 1/2 ст.л.
  • Карри (острый) — 2 ч.л.
  • Соль (по вкусу) — 1 ч.л.
  • Вода — 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Баклажанная подливка» (на 100 грамм ):

Калории: 61.6 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 3.6 гр.

Углеводы: 5.6 гр.

Баклажанная подливка — пошаговый рецепт с фото

Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Баклажанная подливка»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

баклажан

1 шт 200 2.4 0.2 9 48
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томат (помидор)

2 шт 190 2.09 0.38 7.03 38
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

2 ст.л. 20 0 19.98 0 180
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томатная паста

3 ст.л. 90 2.25 0.27 15.03 72
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец чили

0.5 ст.л. 10 0.2 0.02 0.95 4
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

карри

2 ч.л. 14 1.78 1.93 3.5 49.28
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

1 ч.л. 11 0 0 0 0
Баклажанная подливка - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

100 мл 100 0 0 0 0
Итого 635 8.7 22.8 35.5 391.3
1 порция 79 1.1 2.8 4.4 48.9
100 грамм 100 1.4 3.6 5.6 61.6

Комментарии закрыты.