ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Баклажан с хлебом запеченный на шпажках — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Баклажан с хлебом запеченный на шпажках

Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Очень вкусный и интересный вариант закуски к празднику или для домашних посиделок. Чтобы снизить калорийность блюда, хлеба можно взять меньше или не использовать вовсе.

Чтобы шпажки не горели в духовке, за 20 минут до приготовления их нужно замочить в холодной воде.

  • Баклажан — 2 шт.
  • Хлеб цельнозерновой — 350 гр.
  • Масло растительное нерафинированное — 3 ст.л.
  • Сыр российский — 50 гр.
  • Специи (по вкусу) — 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) — 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Баклажан с хлебом запеченный на шпажках» (на 100 грамм ):

Калории: 157.5 ккал.

Белки: 4.8 гр.

Углеводы: 18.6 гр.

Баклажан с хлебом запеченный на шпажках — пошаговый рецепт с фото

Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Баклажан с хлебом запеченный на шпажках»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

баклажан

2 шт 400 4.8 0.4 18 96
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

хлеб кернброт немецкий цельнозерновой

350 гр 350 22.75 14 137.55 777
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло растительное нерафинированное

3 ст.л. 30 0 29.7 0 269.7
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

сыр российский

50 гр 50 12.05 14.75 0.15 181.5
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

приправа универсальная

1 ст.л. 12 0.94 0.08 1.54 10.68
Баклажан с хлебом запеченный на шпажках - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Итого 848 40.5 58.9 157.2 1334.9
1 порция 57 2.7 3.9 10.5 89
100 грамм 100 4.8 7 18.6 157.5