ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Азу по-татарски — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Азу по-татарски

Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Татарская кухня очень разнообразна. Одно из блюд татарской кухни – азу.

Это очень вкусное и сытное блюдо. Приготовив и попробовав его, вы поймете, что не зря потратили время на его приготовление.

  • Мясо (телятина) — 600 гр.
  • Лук репчатый (2 шт.) — 200 гр.
  • Огурцы соленые (2 шт.) — 220 гр.
  • Картофель — 800 гр.
  • Чеснок (2 зуб.) — 6 гр.
  • Томатная паста — 1 ст.л.
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Перец черный молотый (по вкусу) — 5 гр.
  • Вода — 200 мл.
  • Масло растительное — 3 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Азу по-татарски» (на 100 грамм ):

Калории: 112.2 ккал.

Белки: 6.5 гр.

Жиры: 6.1 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Азу по-татарски — пошаговый рецепт с фото

Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Азу по-татарски»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

говядина

600 гр 600 113.4 74.4 0 1122
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лук репчатый

200 гр 200 2.8 0 20.8 82
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

огурец соленый

220 гр 220 1.76 0.22 3.74 24.2
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

картофель

800 гр 800 16 3.2 144.8 640
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

чеснок

6 гр 6 0.39 0.03 1.79 8.58
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

томатная паста

1 ст.л. 30 1.68 0.45 5.01 27.6
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

лавровый лист

2 шт 0 0 0 0 0
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

соль

5 гр 5 0 0 0 0
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

перец черный молотый

5 гр 5 0.52 0.17 1.94 12.55
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

200 мл 200 0 0 0 0
Азу по-татарски - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

масло подсолнечное

3 ст.л. 51 0 50.95 0 458.49
Итого 2117 136.6 129.4 178.1 2375.4
1 порция 265 17.1 16.2 22.3 296.9
100 грамм 100 6.5 6.1 8.4 112.2

Комментарии закрыты.