ya-lyubimaya.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Арахисовое печенье с протеином — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Арахисовое печенье с протеином

Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Протеин можно заменить на сухое молоко или обезжиренную арахисовую пасту в сухом виде.

  • Овсяная мука — 60 гр.
  • Арахис соленый — 50 гр.
  • Вода — 40 мл.
  • Протеин (любой) — 27 гр.
  • Какао-порошок — 5 гр.
  • Разрыхлитель — 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Арахисовое печенье с протеином» (на 100 грамм ):

Калории: 346.3 ккал.

Белки: 23.5 гр.

Жиры: 17.2 гр.

Углеводы: 25.2 гр.

Арахисовое печенье с протеином — пошаговый рецепт с фото

Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

Компоненты и калорийность рецепта «Арахисовое печенье с протеином»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

мука овсяная диетическая

60 гр 60 7.8 4.08 38.94 221.4
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

арахис степановна обжаренный соленый

50 гр 50 14.6 25.1 2.85 295
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

вода

40 мл 40 0 0 0 0
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

протеин Syntrax Matrix 2.0

27 гр 27 20.03 1.76 2.62 104.49
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

какао-порошок

5 гр 5 1.21 0.88 1.6 18.7
Арахисовое печенье с протеином - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность.

разрыхлитель теста

0.5 ч.л. 3.5 0 0 0.69 2.77
Итого 186 43.6 31.8 46.7 642.4
1 порция 27 6.2 4.5 6.7 91.8
100 грамм 100 23.5 17.2 25.2 346.3

Комментарии закрыты.