Не пропусти
Главная » Ожидания » Рейтинг гейнеров 2018

Рейтинг гейнеров 2018

Для того, чтобы выбрать правильно гейнер для набора массы, надо сначала определиться с типом добавки. Есть всего два вида препарата: с преобладанием углеводов и высокой калорийностью или же с большим процентом содержания белка. Так что для достижения хорошего эффекта, вам надо сначала определиться со своим типом телосложения, а также написать грамотный план тренировочного процесса.

Всего есть три основных типа телосложение:

  • эктоморф;
  • эндоморф;
  • мезоморф.

Эктоморф – чаще всего, это люди с длинными мышцами, худощавые и имеют стройные конечности. Таким людям может быть сложно нарастить массу. Может даже не хватать энергии на регулярные и сложные тренировки. Так что лучшим гейнером для данного типа телосложения будет препарат с высоким содержанием углеводов и высокой калорийностью.

Эндоморф – такой тип человека, обычно склонен к полноте. У него больше жира, чем мышц, и он быстро может набрать вес. Если у вас такое телосложение, то даже прием самого лучшего гейнера может привести к появлению слоя жирка поверх мышц. Поэтому таким людям стоит выбирать чистый протеин при очень интенсивных тренировках.

Мезоморф – такой человек имеет развитые мышцы, крепкое здоровье, сильные ноги и руки, а также выносливость. У данных личностей мышечная масса растет довольно быстро. Однако, при избытке углеводов и при правильном питании, неизбежно появление жировой прослойки.

Перед тем, как идти в магазин за гейнером, вам лучше проконсультироваться с тренером или спортивным врачом. Только они могут подсказать, какой гейнер лучше. Также они расскажут о противопоказаниях. Препарат нежелательно принимать тем людям, которые склонны к аллергии или не переносят лактозу. Что касается употребления добавки, то тут ее разрешается применять с молоком или водой. Причем молоко должно быть обезжиренным. Применят гейнер до или после тренировки. Самое важное – пользоваться инструкцией и не кушать препарат на глаз. Если за счет увеличения содержания жировой ткани у вас начинает расти вес, то необходимо пересмотреть свой рацион и тренировочную программу. А также перейти на протеин.

Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000 от Weider

Рейтинг гейнеров 2018

Такую фирму называют легендами спортивного питания. Они уже давно получили свое мировое признание. В гейнере можно найти 1640 ккал и 80 грамм белка. Максимальная дневная порция равна 442 грамма. Гейнер производится в упаковках от 1.35 до 7 килограмм. Также тут имеется 378 ккал и 21 грамм белка на каждый 100 грамм продукта.

Mass-Tech от MuscleTech

Этот гейнер выпускает всемирно известная компания Мускул Теч, который имеет эффективный и качественный состав. В данном гейнере есть 830 ккал и 45 грамм протеина на каждую порцию в день в 218 грамм. Продукт можно купить только в одной упаковке – 2.27 килограмм.

Easy Gain Mass от FitMax

Недорогой и довольно качественный гейнер. Формула состава усилена креатином, таурином и глютамином. Данный продукт выпускается в расфасовках по 1,2 и 5 килограмм.

GAIN FAST 3100 от Universal Nutrition

Довольно популярный гейнер от Юниверсал, который был проверенный временем. На порцию в 229 грамм здесь находится 35 грамм белка и 842 ккал. Продукт можно купить в магазинах в упаковках по 1.13 кг, 2.3 кг и 4.5 кг.

Mass Active от FitMax

Эффективная углеводно-белковая смесь, что идеально подойдет для набора массы. В продукте на порцию в 50 грамм содержится 10 грамм белка и 191 ккал. В составе также можно найти витамины и минералы. Продукт доступен в магазинах только в таких расфасовках, как: 1 кг, 2 кг и 5 кг.

True-Mass от BSN

Рейтинг гейнеров 2018

Всемирно известный продукт от компании из Америки БСН. В гейнере содержится сложная белковая смесь и углеводы разной сложности. В составе продукта находится 50 грамм белка на 145 грамм. Каждая порция дарит вам 460 ккал. Гейнер можно купить в банках по 2.6 кг.

Serious Mass от Optimum Nutrition

Также довольно популярный гейнер. В его состав входят все нужные компоненты для восстановления и роста мышц. Продукт включает в себя 1250 ккал и 50 грамм протеина на порцию в 334 грамма. Найти его можно в упаковках по 1.36 кг, 2.73 кг и 5.45 кг.

Mass Fusion от Nutrabolics

Новый продукт с многокомпонентным белковым составом. Также тут имеется сложная углеводная и креатиновая матрица. Такой продукт является замечательным в соотношении цены и качества. Каждая порция в 235 грамм содержит 47 грамм белка и 950 ккал. Выпускается гейнер в мешках по 7 кг. Это даже самая большая порция из всех существующих.

Real Mass от Gaspari Nutrition

Довольно замечательный гейнер с достаточно высоким содержанием белка. Тут идет в порции на 150 грамм 50 гр. белка. В каждой порции находится по 620 ккал. Такой гейнер еще недостаточно популярен, однако, он является продуктом 100%-го качества для серьезных атлетов. В составе включена многокомпонентная протеиновая смесь и полноценная углеводная матрица. Расфасовка доступна в 2.7 кг.

Самые читаемые:

Экзотический фиточай Лапачо
Свои истинные с...
Самый большой комар в мире
С приходом тепл...
Перманентный макияж губ все, что вы хотели занть
Тот факт, что г...
Новый год 2018 в Праге
Начать можно с ...
Фэн-шуй кухни: правильное направление энергии
Фэн-шуй кухни: ...
Колорадский жук, методы борьбы
Колорадский жук...
Роды с препятствиями – обвитие пуповиной
Стоит ли волнов...
Через сколько можно делать тест на беременность после акта
Всем женщинам р...
Гороскоп на 2018 год от Александра Зараева для всех знаков зодиака
Это, как, оказы...
Как полюбить человека, который любит тебя
Вам уже за двад...
Выращивание томатов
Выращивание том...
Какой грипп придет в 2018 году
Грипп – это заб...
Много картофеля от одного клубня
Готовясь осенью...
Условия получения ипотеки «Молодая семья» в Сбербанке на 2018 год
Жилищный вопрос...
Отдых с детьми в 2018 году
Принимая решени...
Приспособление для заточки цепей бензопил
Приспособление ...
Открытки на 23 февраля
23 Февраля это...
Экс-бойфренд Ольги Бузовой Роман Третьяков публично унизил ее
Бывший участник...
Таблетки для похудения Голдлайн: реальные отзывы врачей и худеющих
Голдлайн – нашу...
Как простить измену любимого мужа и как с эти смириться?
Суметь прости...

О admin

Оставить комментарий

x

Читайте также

Я любимая

Очень сочные и нежные шницели с яйцом

Для того, чтобы приготовить очень сочные и нежные шницели с яйцом, вам понадобятся такие нижеперечисленные продукты — восемь яиц куриных для начинки; — 700 грамм вырезки свинины; — около 150 ...

Вышел трейлер фильма «Стражи галактики 2»

В отличие от создателей «Логана», съемочная группа «Стражей галактики 2» не настроена на эксперименты. Да и зачем, если рецепт успеха был найден еще в первом фильме? Остроумный Старлорд и сексапильная ...

Сервируем детский праздничный стол ресторанного уровня в условиях дома

Все дело в детях! Инструкция по сервировке праздничного стола в домашних условиях. Сервировка праздничного стола в домашних условиях это отличный способ проявить себя, создать удивительную атмосферу праздника и порадовать как ...

Электропила Huter ELS-2400

Не всегда бензопилы могут применяться ввиду ограничений по технике безопасности, поэтому в таких условиях используются электрические цепные пилы. Одним из подобных изделий является электропила Huter ELS-2400. Она отлично справится с ...

Каким же будет курс доллара на 2018 год

На данный момент, внимание большинства людей приковано к важнейшему экономическому вопросу: каким же будет курс доллара на 2018 год (будет повышаться или понижаться). К сожалению, многие экономики: современных государств и ...

Окрашивание волос методом балаяж(Balayage)

Вы с увлечением просматриваете журналы с фотографиями причесок звезд и думаете – «а может быть мне так покраситься?» Сомневаетесь, подойдет ли вам такая окраска, как она будет смотреться, и вообще ...

Как простить измену любимого мужа и как с эти смириться?

Суметь простить – дано не каждому. Это такое тонкое искусство, прощать искренне, простить и забыть, чтобы никогда не вспоминать и не поднимать этого вопроса. Тот, кто сможет сделать такое, заслуживает ...

Куда вложить деньги в 2018 году чтобы заработать

Прогнозы специалистов, связанные с финансовой обстановкой в стране, становятся все более неутешительными. Катастрофический обвал на валютном рынке, иррациональные скачки ставок на кредиты и напряженная атмосфера на каждом из внутрироссийских рынков ...

Детская одежда — мода и комфорт

Что вас радует в милых детских нарядах? Большинство из нас думает, когда мы сталкиваемся с милой детской одеждой — какая прелесть, и сразу мысли перебирают — кому бы это могло ...

Почему я не использую навоз?

Почему же я не использую навоз? Сегодня, встретив давнего своего друга, мы разговорились о навозе, и его влиянии на урожай картофеля в частности. (Для нас сельских жителей актуальнее эта тема, ...

Крым на Новый год 2018

Новый год приносит множество приятных воспоминаний. Но вот чтобы они были по-настоящему радостными и яркими, следует тщательно спланировать отдых. Остаться дома с многочисленными салатами и телевизором? Нет, это неоднократно пройденный ...

Как обеспечить хороший отдых вам и детям

Всем людям во время отдыха хочется по-настоящему насладиться этим временем. Многие молодые пары с маленькими детьми отказывают себе в отпуске, мотивируя себя тем, что с малышами, так или иначе, нормально ...

«Путешествие в сказку»: сценарий новогоднего утренника на 2018 год для 1-4 классов

Новый год уже близко. Самое время обдумать идеи для подарков, подготовить поздравления и украсить дом к празднику. Не останутся в стороне и школьники младших классов, у которых незадолго до 31 ...

Будет ли удачна свадьба в августе 2016 года

Свадебная церемония для большинства людей является ответственной ступенью в новую жизнь. Именно по этой причине к собственному бракосочетанию необходимо подходит не только уверенно, но и основательно. Очень важным обстоятельством для ...

Теплицы

В конце зимы важно подготовить садовый участок, создать все необходимые условия для выращивания урожая. Лучшим вариантом для этого будет купить теплицу из поликарбоната, которая поможет защитить культуры от дождя, ветра ...

Дисковая пила Rebir RZ2-70-2

При работе со сложными материалами, отличными от дерева требуются особые инструменты. В такой ситуации может пригодиться дисковая пила Rebir RZ2-70-2. Она способна распилить не только дерево и его производные, а ...

А вы выращиваете жимолость?

Эта редкая ягода жимолость В нашей деревне жимолость ещё довольно редка, её пока считают ягодой «второго сорта». Охотнее разводят чёрную смородину, вишню, виноград, некоторые пытаются даже абрикосы и грецкий орех ...

Таблетки для похудения Голдлайн: реальные отзывы врачей и худеющих

Голдлайн – нашумевшее средство для похудения, запрещенное, на сегодняшний день, во многих странах. Многие люди, страдающие избыточным весом, хотят его пробовать, но не знают: «как оно работает, действительно ли оно ...

Садово-огородные работы в июле

Июль – середина лета. Пик цветения. Пик заболеваний у овощных культур. Сумбурные, посадочные майиюнь уже позади, но расслабляться слишком рано: садово-огородных работ в июле будет предостаточно. Внимание нужно уделить и ...

Ожидаемые игры 2018 года: топ-5

Индустрия компьютерных игр никогда не стоит на месте. В этой статье мы расскажем о пятерке самых ожидаемых релизов, которые порадуют нас в 2018 году. Это головокружительные шутеры, атмосферные ролевые игры ...

Отдых в Анапе 2018

Анапа недаром является одним из самых популярных курортов России. Отличная транспортная развязка, мягкий климат, чистейшие морские воды, широкие пляжи, минеральные источники, удобное местоположение и возможности для самого разнообразного времяпрепровождения ежегодно ...

Где поставить прививку от клеща в Пензе?

На этой странице собрана информация об организациях, где можно сделать прививку от клещевого энцефалита в Пензе. В списке собраны организации, где ставят прививки и бесплатно и платно. Узнать информацию о ...

Топ-9 голливудских звезд, которые носят одежду украинских дизайнеров

Зарубежные звезды уже давно обратили внимание на украинские бренды одежды, и многие голливудские красотки стали ярыми приверженцами вещей от конкретного дизайнера. Что носят в Голливуде и какие украинские бренды могут ...

Черные мошки на помидорах: как с ними бороться

Многим огородникам приходилось наблюдать такое неприятное явление, как черные мошки на помидорах. Если Вы это увидели, значит, помидоры атаковала тля. Растение начинает чахнуть, выглядит больным. Листья сворачиваются. Сразу создается впечатление, ...

Рейтинг@Mail.ru