Не пропусти
Главная » Красота » Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Как быстро снять усталость глаз простыми действиями

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Здравствуйте, уважаемые читатели. То, что глаза — зеркало души помнят все, а вот как сохранить это зеркало чистым, прозрачным и как снять усталость глаз мы попытаемся раскрыть в этой статье. Опытный специалист даже по глазам может определить состояние вашего здоровья.

В современном обществе оказалось столько вещей, которые утомляют наши глаза, что люди рано начинают терять зрение.

Как можно почувствовать, что глаза переутомились и пора снять усталость глаз? В них начинает стрелять, появляется туман, особенно после чтения печатной продукции или просмотра телевизора или работы за компьютером. Это получили напряжение окологлазные мышцы.

Согласно восточной медицины, около глаз расположены точки, влияющие на внутренние органы, например, на желудок – точка Сикаху, на меридиан желчного пузыря — Сантику и Сэймэй.

Пора заняться нашими глазками. Чтобы прошли неприятные ощущения, надо приложить к глазам холодное мокрое полотенце, иногда очень помогает.

Но давайте сделаем комплекс , который непременно улучшит зрение.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Возвращаем взгляд в начальное положение и проделываем такую же манипуляцию с левой рукой. Потом опускаем руку вниз, поднимаем вверх, а сами следим взглядом за движением большого пальца.

Потом сделаем обеими руками круговые движения. В завершение упражнения прищуриваем глаза, потом широко распахиваем.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Существуют особые точки на лице, которые следует массажировать для того, чтобы усталость глаз ушла.

Точка № 1 — внутренний угол глаз. Надавливать синхронно с обеих сторон.

Точка № 2 — Сразу три точки: внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать следует на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3 — выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4 — под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать необходимо одновременно под обоими глазами.

Массируйте эти точки очень осторожно, кончиками пальцев, в течение минуты. У вас не должно возникать никаких болевых ощущений во время этого массажа.

Глаза очень много могут рассказать об их обладателе. Не зря, если мы хотим что-то крыть от собеседника, то опускаем глаза. Глаза выражают чувства человека. Они могут быть сердитыми, ласковыми, плачущими. Но лучше, пусть они будут очаровательными.



Поэтому надо стремиться поддерживать глаза в отличном состоянии.

Упражнение 1. Массируйте мизинчики по 3 минуты, а остальные пальчики по 2 минуты каждый.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глазУпражнение 2. При усталости глаз многие сжимают внутренние уголочки глаз. Это точки Сэймэй, расположенные во впадинках между переносицей и внутренним уголком глаза.

Массаж этих точек придают глазам красоту и очарование. Надо массировать их по 1 минуте за 2-3 подхода, постепенно уменьшая надавливание.

Упражнение 3. Нажимая на точки Дозире, можно избавиться от мелких морщин. Они расположены на расстоянии 1 см от наружных уголков глаз. Нажимать по 1 минуте в 2-3 подхода, постепенно убавляя нажатие.

Возраст человека сказывается на ногах и на глазах, поэтому очень полезно массировать каждый пальчик на руках и на ногах по 1 минуте.

В возрасте человек страдает дальнозоркостью. Читая, он отводит книгу подальше от глаз. Что происходит? Появление дальнозоркости – это первый признак старения. У человека все глазные мышцы начинают затвердевать, теряя эластичность. Терять зрение чаще всего, человек начинает после 50 лет, но есть люди, которые не страдают дальнозоркостью и в 60 и даже в 70 лет.

Любой человек до пожилого возраста может обходиться без очков. Что для этого надо? Поможет профилактика. Трижды в день катайте в руках грецкие орешки, выполняйте пальчиковые упражнения, ногами катайте палку.



Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глазСтарческая дальнозоркость – это знак таких заболеваний:

Чтобы предупредить старческие недуги, надо выполнять ряд упражнений.

Упражнение 1. Массируйте все пальцы ног и рук до расслабления по 1 минуте, особенно указательные пальчики.

Упражнение 2. Тщательно массируйте по 1 минуте пальцы ног, особенно четвертые пальчики. Выполняйте упражнения в 2 захода.

Упражнение 3. В середине ладони есть точка Рокю, на которую надо сильно нажимать подушечками указательных пальцев 3 раза по 50 секунд для каждой ладошки.

Уважаемые читатели, вы действительно сможете отодвинуть старость, улучшить зрение, если будете контролировать усталость глаз и выполнять эти несложные манипуляции.

Не держи в себе, выскажись: 13 комментариев

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

В детстве был в санатории в Белокурихе, там показывали такой точечный массаж для снятия усталости с глаз. А еще показывали, как делать подобный массаж, чтобы не болеть гриппом. Сейчас, когда долго около компьютера сижу и чувствую, что глаза устали, делаю гимнастику для глаз. А вообще пью орлит курсами, чтобы организм не испытывал нехватки веществ, необходимых зрению. Это средство мне посоветовал мой дядя-офтальмолог.



Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Мирослава, ага, новые сравнительно капли, но мне они тоже очень нравятся. Называются Гилан, в аптеке поймут. Просто есть Гилан комфорт, а есть Гилан ультра комфорт. Я уже третью упаковку купила, буду и дальше ими пользоваться.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

А что это за капли, Ольга? Новые что ли? Так и называются- Гилан? У меня просто проблема с увлажнением глаз, как раз ищу что-то хорошее.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

А я капли Гилан покупаю, очень они мне помогают, когда на работе глаза прям болят от усталости. По 12 часов работаю за компьютером и воздух сухой, конечно глаза будут уставать(( Мне одного раза в день, кстати, достаточно, по пару капелек в каждый глаз и отлично. В этом препарате просто гиалуроновой кислоты большое количество содержится, поэтому и увлажнение такое хорошее.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Лично я значительно ухудшил свое зрение еще в детстве. И очень жалею об этом. Слишком часто сидел за компьютером, еще и травма глаза. сейчас в 18 лет имею не самое лучшее зрение но в принципе чувствую себя комфортно, но хотелось бы лучшего. В свое время занимался тренингами но из за своей лени все время бросал это дело. Единственное что мне конкретно помогало и поднимало зрение на двадцать а то и тридцать проценов это специальные упражнения на приеме у врачей. Все заключалось в систематической смене линз. Несколько раз ходил туда, и результатом был доволен.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Здравствуйте, очень полезная статья я пользуюсь специальными очками для снятия напряжение с глаз, ведь в наше время почти каждый человек сидит в телефоне более половины дня, теперь с помощью вашей статьи я могу не беспокоиться о своём зрении, делая зарядку каждый день!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Вот он, способ мне не мучиться бессонницей после вечерних посиделок за компом! А то у меня главная проблема при ней, что глаза трудно расслабить.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Ох, как это мне знакомо ��

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

У меня близорукость, поэтому к концу рабочего дня глаза устают очень сильно. Упражнения помогают не только снизить напряжение, но и предотвратить падение зрения в дальнейшем. Очень удивило упражнение с мизинцами, обязательно включу его в свой комплекс. Спасибо!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Так здорово,что моя работа не связана с постоянным сидением за компьютером;несмотря на это,я в последнее время чувствую,что глаза быстро устают,(может быть,оттого;что много читаю?),и им нужна помощь.Предложенная методика оздоровления глаз совсем несложная,так что буду выполнять;спасибо!

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Интересная статья. У меня тоже от компьютера часто устают глаза. Не знала, что на кончиках пальцев есть точки, которые отвечают за зрение. В статье описаны очень интересные методики точечного массажа. Обязательно попробую делать.

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз



Мне интересно , зачем вообще эти упражнения? Помоемум лучше давать глазам отдыхать. Это и для них лучше , и нам проще. Конечно же если у вас есть интернет , или компьютерная болезнь то это уже страшно , но если вы работаете физически а не за компьютером то можно и обойтись

Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

Да в том то и проблема, что порой сидишь на работе за компьютером, пришел домой — опять уткнулся или в комп или в планшет, а на закуску еще и в телевизор. А потому с глазами — беда.

Самые читаемые:

Укрепление мышц позвоночника: уроки из комплекса Здоровый позвоночник
Упражнения для ...
Кунжутное молоко - лучший способ победить тягу к сладкому
Кунжутное молок...
Сидячая гимнастика в офисе для героев умственного труда
Сидячая изометр...
Классические упражнения на пресс для похудения живота
Классические уп...
Кокосовое масло в домашних условиях: рецепт от сыроедов
Рецепт приготов...
Упражнения для нижнего пресса: видеоконсультация и упражнения
Упражнения для ...
Темные локти: что делать, если кожа локтях шершавая и темная
Темные локти: м...
Психосоматика заболеваний - связь болезней с состоянием души
Психосоматика з...
Полезные продукты пчеловодства: подарок от пчёл
Сладкое лекарст...
Обувь должна быть удобной: факты про удобную обувь
Факты про удобн...
Безглютеновая диета для похудения и оздоровления
Безглютеновая д...
Упражнения йоги для плоского живота в домашних условиях
5 комплексов уп...
Как избавиться от натоптышей на ступне: все способы лечения
Как избавиться ...
Как избавиться от отеков на лице: домашние и салонные способы
Лучшие способы ...
8 зеленых рецептов из крапивы и одуванчика
8 весенних зеле...
Свойства алоэ: рецепты для лечения и красоты в домашних условиях
Лечебные свойст...
Точки молодости на лице: где находятся и что означают
Как найти на ли...
Как избавиться от обиды: эффективные способы избавления от обиды
Эффективные тех...
История нижнего белья - женского и мужского
Исподняя истори...
Типажи по Дэвиду Кибби: как создать индивидуальный стиль в одежде
Индивидуальный ...

О admin

Оставить комментарий

x

Читайте также

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Как сделать омолаживающий массаж лица и головы Здравствуйте, уважаемые читательницы. Мини-массаж лица мы делаем каждый день, когда умываемся. Но неплохо было бы один раз в неделю провести настоящий, продолжительный омолаживающий массаж лица, который послужит тренировкой для мышц, подтяжкой для эпидермиса, добавочным питанием.

Свойства алоэ: рецепты для лечения и красоты в домашних условиях

Лечебные свойства алоэ: рецепты для здоровья и красоты Здравствуйте, уважаемые. У многих на окне растет чудесный природный лекарь — алоэ. Лечебные свойства в в какой-то степени также известны многим.

Усталость в ногах: как быстро снять усталость ног

Как быстро снять усталость в ногах Здравствуйте, уважаемые читатели. На этом блоге есть очень много информации о ногах — о том, как сделать ноги стройными, как похудеть в ногах и даже о диете для ног.

Деловая одежда для мужчин: как правильно сочетать детали одежды

Деловой стиль в одежде для мужчин Здравствуйте, дорогие читатели! Деловая одежда для мужчин особо важна, поскольку внешний вид отражение статуса и успешности. Хотим мы в это верить или нет, но всем нам нравится смотреть на хорошо одетого человека.

8 зеленых рецептов из крапивы и одуванчика

8 весенних зеленых рецептов из крапивы, щавеля и одуванчика Здравствуйте, ребята и девчата. Честно скажу — я не травоед. В обычной жизни я придерживаюсь макробиотического питания — рис, гречка, лук, морковка, зеленый чай.

Как избавиться от целлюлита: 10 конкретных советов

10 способов избавиться от целлюлита Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Если вы вы не знаете, как избавиться от целлюлита, то вот вам 10 конкретных советов.

Как сделать маскарпоне в домашних условиях: 3 проверенных рецепта

Три проверенных рецепта маскарпоне в домашних условиях Здравствуйте, читатели и читательницы. Эта статья о том, как сделать маскарпоне в домашних условиях.

Процедуры против целлюлита в салоне: обзор самого популярного

Какие процедуры против целлюлита в салоне реально помогают? Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Тема: Процедуры против целлюлита в салоне важна для тех, у кого есть время и возможности посетить косметические салоны.

История купальника: как менялись мужской и женския купальный костюм

От шубы до бикини Я хотел начать старомодно: В уездном городе N, на самом берегу синего моря”. Но посмотрел на календарь, потом на термометр и с ужасом понял, что пляжный сезон уже открыт.

Тональный крем для проблемной кожи: прячем изъяны

Лучший тональный крем для проблемной кожи Здравствуйте, уважаемые друзья, посетители моего блога. Самое большое беспокойство женщинам доставляет проблемная кожа, но и на нее можно найти управу.

Упражнения для похудения для мужчин: сжигаем лишний жирок

Жиросжигающие упражнения для похудения для мужчин Здравствуйте, уважаемые читатели. Посмотрите упражнения для похудения для мужчин, которые можно выполнять в домашних условиях.

Омоложение организма водой: рецепт долголетия и здоровья

Секреты долголетия: омоложение организма водой Здравствуйте, уважаемые. На самом деле таких секретов — великое множество. И эта статья — лишь об одном таком доступном способе — это омоложение организма водой.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Самые эффективные техники массажа для живота от жира Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Я знаю, что проблема лишнего веса волнует многих людей, особенно выступающий живот.

Массаж скалкой ног от целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж ног скалкой в домашних условиях Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Мы постоянно чем- то заняты – учимся, работаем, рожаем детей, строем карьеру и трудимся над отношениями.

Муравейник из кукурузных палочек без выпечки

Вкуснющие муравейники из кукурузных палочек без выпечки Эти простые рецепты с кукурузными палочками появились в советское время, когда так хотелось вкусненького, а выбор продуктов был очень ограничен.

Массажер для тела в борьбе против целлюлита

Ручные массажеры от целлюлита для тела Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Мы продолжим тему борьбы с целлюлитом, уж очень она волнует наших дам.

Держись весна — мои пожелания к 8 марта

Держись весна — у девчонок 8 марта Ну что, девчата, вот и опять 8 марта! Конечно же, с огромным удовольствием поздравляю всех-всех девчонок! Пусть у вас будет замечательное весеннее настроение, и не только 8-го марта.

Помогает ли бассейн от целлюлита: упражнения в воде для тонуса

Помогает ли бассейн от целлюлита: 4 эффективных упражнения в воде Здравствуйте, дорогие читательницы! Если вы решили заняться спортом, наверняка у вас возникало много вопросов.

Диеты против целлюлита на любой вкус

Лучшие диеты против целлюлита Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Мы уже подняли тему борьбы с целлюлитом, сегодня посмотрим, как действует на это явление диета против целлюлита.

Семена льна для лица: домашние маски для лица со льном

Маски с семенами льна для лица Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. А вы знаете, что могут сделать семена льна для лица? При нанесении почти каждой маски косметологи советуют не затрагивать участок около глаз и многим женщинам интересно знать, а есть ли процедуры, которые воздействовали бы на эту часть лица, ведь здесь целая сеточка мелких морщинок! Не терпится узнать рецепт? Он очень простой: возьмите 1 ст. ложечку льняных семечек, влейте ½ ст. холодной воды, доведите до кипения, проварите 15 минут.

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

10 способов очищения организма в домашних условиях Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку.

Детокс диета для похудения и очищения организма

Детокс диета — что это такое? Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы решили очистить организм, детокс диета вам в помощь. Этот способ похудения обожают звезды в том числе певица Бейонсе и телеведущая Юлия Высоцкая.

Петли TRX: упражнения для домашней тренировки на все тело

Прокачай свое тело с петлями TRX Привет всем любителям потренировать свое тело. Сегодня расскажу расскажу о том, как упражнения с петлями TRX могут прокачать все тело.

Лифтинг диета Перрикона — реальное средство от старения

Лифтинг диета Перрикона — курс на омоложение лица Здравствуйте, дорогие читатели! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему голливудские звезды выглядят так хорошо.

Рейтинг@Mail.ru