Не пропусти
Главная » Красота » Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Как сделать омолаживающий массаж лица и головы

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Здравствуйте, уважаемые читательницы. Мини-массаж лица мы делаем каждый день, когда умываемся. Но неплохо было бы один раз в неделю провести настоящий, продолжительный омолаживающий массаж лица, который послужит тренировкой для мышц, подтяжкой для эпидермиса, добавочным питанием. Вы ведь уже знаете, как массаж влияет на красоту и здоровье человека. А если к массажной процедуре приложить положительный посыл, что из этого получится?

Проводя процедуру важно помнить о качественных прикосновениях. О чем речь?

Надо сконцентрироваться на движениях рук, мысленно представить, как их целительная энергия лечит, разглаживает самые мельчайшие морщинки, убирает расширенные поры. Если вы выучите порядок выполнения, закроете глаза, то концентрация будет максимальной.

Количество движений. Можно делать по 8 движений каждого упражнения, сопровождая их мантрой, а не скучным счетом. Мантра состоит из 8 слов: Ра Ма Да Са Са Сей Со Хан(г). Как это переводится: Ра — означает Солнце, Ма — это Луна, Да — означает Земля, Са значит Бесконечность, Сей — Тотальность бесконечности, Со Хан(г) — это вы).

Для массажа лучше всего подойдет теплое масло. Просто поставьте емкость с маслом в миску с горячей водой – масло будет греться до конца процедуры.

  1. Массаж шеи. Поглаживайте шею руками от основания, двигаясь к подбородку.
  2. Принажмите указательным пальцем правой руки на точку между нижней губой и подбородком, а средний палец тоже правой руки держите под подбородком. Совершайте движения, словно подтягиваете кожу к ушам, совершая давление средним пальчиком. То же самое повторите левой рукой.
  3. Указательными пальцами обеих рук, легко надавливая, обработайте складочки около носа (носогубные), начиная от подбородка и до крыльев носа.



Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Ладони приложите к щекам, погладьте их, начиная от подбородка, продвигаясь к вискам.
  • Средние пальчики обеих рук приложите к крыльям носа, затем от них, с нажимом ведите к основанию бровей.
  • Попеременно, средним и указательным пальцем рук разгладьте лоб, продвигаясь от бровей к началу роста волос.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Затем, тоже попеременно, но уже всей ладонью разгладьте лоб от левого виска к правому, потом наоборот.
  • Большими пальчиками, внутри переносицы, придавите у основания бровей. Если вы правильно нащупали точку, то давление на нее будет немного болезненным.
  • Начинайте пощипывания большим и средним пальчиком от переносицы к вискам, захватывая брови, как сверху, так и снизу. Щипки довольно ощутимые, чтобы кожа покраснела.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Безымянные пальцы приложите к основанию бровей (переносице). Совершая круговые движения, продвигайтесь от переносицы к внешним уголочкам глаз, потом по нижнему веку к внутренним уголочкам. Сильно не давите.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Нащупайте у основания шеи небольшую впадинку и средним пальчиком начинайте массировать по часовой стрелке.
  • Также, средним пальцем, по часовой стрелке, массируйте точку прямо под нижней губой.
  • По часовой стрелке, средним пальчиком помассируйте в уголках губ.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Приложите средний палец в точку под носом над верхней губой и носом, затем также помассируйте ее ПЧС.
  • У крыльев носа, тоже средними пальчиками обработайте ПЧС.
  • Приложите средние пальцы к серединам щек, под скулой, нажмите, помассируйте точки ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Безымянными пальчиками легко нажмите на точки, которые расположены под глазами, на расстоянии от них на 1,5-2 см.
  • Прямыми средними пальцами помассируйте височки ПЧС.
  • Приложите средний палец в зону третьего глаза, помассируйте ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Ладонь приложите ко лбу, упритесь в нее (пальцы вверх). Пальцами нащупайте точку на волосистой части головы. Она должна находиться под подушечкой среднего пальчика. Слабо надавите на точку и помассируйте ПЧС.
  • Массируйте макушку ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Помассируйте ПЧС ямку на задней поверхности шеи. Там, где заканчиваются волосы
  • Помассируйте мочки ушей, потом хорошо разомните все ухо по его краю, продвигаясь от верхнего участка к мочке.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно



  • На первый взгляд массаж кажется бесконечным. Попробуйте сделать несколько движений движения, а когда войдете во вкус (а вы точно войдете!) начнете выполнять весь массаж.

    Из личного опыта одной 34- летней женщины. Пять лет назад у нее на лбу появилась глубокая морщинка. Он взялась выполнять эту процедуру. Благодаря маслу и массажу и маслу эта морщинка стала едва заметной.

    Уважаемые читатели. Попробуйте это легкий, приятный омолаживающий массаж лица поделать регулярно, без перерывов. Пришлите мне свои отзывы.

    Не держи в себе, выскажись: есть 1 комментарий

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

    Я всегда за массаж. Обеими руками. А если его еще и кто-нибудь тебе сделает — один позитив. Глубоко убеждена, что массаж лица имеет положительный эффект. И вообще массаж — это здоровье. И красота. ��

    Самые читаемые:

    Сыроедение - мифы и реальность
    Мифы о сыроеден...
    Реклама фитнеса: креативные идеи и находки известных брендов
    Креативная рекл...
    Как отказаться от мяса: 15 причин, чтобы отказаться от мяса
    15 серьёзных пр...
    Как ухаживать за шеей, чтобы она не выдала наш возраст
    #7 Что нужно да...
    Евгения Баглык - самые востребованные упражнения для лица
    Фейсбилдинг с Е...
    Упражнения для похудения бедер: 8 упражнений для похудения в бедрах
    8 упражнений дл...
    Тест: сколько лет я проживу или тест на долголетие
    Тест на долголе...
    Как быстро привести лицо в порядок и быть неотразимой
    Если нужно быть...
    Стройная фигура - что для этого нужно: 6 важных правил
    Шесть правил дл...
    Причины болезненных ощущений в пояснице
    Причины болезне...
    Полезные продукты пчеловодства: подарок от пчёл
    Сладкое лекарст...
    Интересные факты о фруктах: эти загадочные фрукты
    Эти загадочные ...
    Правда и мифы о декоративных контактных линзах
    Правда и мифы о...
    Кокосовый кухен в мультиварке
    Ну очень вкусны...
    Боди роллинг Ямуны Зейк - массаж и растяжка с мячами
    Омолаживающий м...
    Упражнения йоги для плоского живота в домашних условиях
    5 комплексов уп...
    Муравейник из кукурузных палочек без выпечки
    Вкуснющие мурав...
    Как избавиться от обиды: эффективные способы избавления от обиды
    Эффективные тех...
    История нижнего белья - женского и мужского
    Исподняя истори...
    Помощь при солнечных ожогах: золотистый загар без проблем
    Что делать, есл...

    О admin

    Оставить комментарий

    x

    Читайте также

    Как сделать домашнее мыло: мыловарение для начинающих

    Скользкая тема: как сделать домашнее мыло Всегда было интересно — как люди люди выбирают для себя хобби, почему увлекаются тем или иным делом. Если и вам это интересно, то предлагаю рассказ о том, как сделать домашнее мыло с нуля.

    Полезные свойства расторопши для организма человека

    Полезные свойства расторопши Приветствую всех, кто уважает силу растений, даже совсем неприглядных на вид. Как раз о такой травке и пойдет разговор сегодня.

    Полезные свойства расторопши для организма человека

    Полезные свойства расторопши Приветствую всех, кто уважает силу растений, даже совсем неприглядных на вид. Как раз о такой травке и пойдет разговор сегодня.

    Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

    Как быстро снять усталость глаз простыми действиями Здравствуйте, уважаемые читатели. То, что глаза — зеркало души помнят все, а вот как сохранить это зеркало чистым, прозрачным и как снять усталость глаз мы попытаемся раскрыть в этой статье.

    Как избавиться от обиды: эффективные способы избавления от обиды

    Эффективные техники избавления от обиды, стресса и негатива Добрый день всем. Не ошибусь, если скажу, что в неприятной стрессовой ситуации успевает побывать каждый человек.

    Как избавиться от обиды: эффективные способы избавления от обиды

    Эффективные техники избавления от обиды, стресса и негатива Добрый день всем. Не ошибусь, если скажу, что в неприятной стрессовой ситуации успевает побывать каждый человек.

    Точки молодости на лице: где находятся и что означают

    Как найти на лице точки молодости и как привести их в действие Здравствуйте, уважаемые друзья, посетители моего блога. Вы уже знали о том, что на лице есть особенные точки, что воздействие на точки молодости на лице улучшит кровообращение, за счет чего лицо станет свежее, появится легкий румянец, пропадут мелкие морщинки.

    Свойства алоэ: рецепты для лечения и красоты в домашних условиях

    Лечебные свойства алоэ: рецепты для здоровья и красоты Здравствуйте, уважаемые. У многих на окне растет чудесный природный лекарь — алоэ. Лечебные свойства в в какой-то степени также известны многим.

    Усталость в ногах: как быстро снять усталость ног

    Как быстро снять усталость в ногах Здравствуйте, уважаемые читатели. На этом блоге есть очень много информации о ногах — о том, как сделать ноги стройными, как похудеть в ногах и даже о диете для ног.

    Деловая одежда для мужчин: как правильно сочетать детали одежды

    Деловой стиль в одежде для мужчин Здравствуйте, дорогие читатели! Деловая одежда для мужчин особо важна, поскольку внешний вид отражение статуса и успешности. Хотим мы в это верить или нет, но всем нам нравится смотреть на хорошо одетого человека.

    8 зеленых рецептов из крапивы и одуванчика

    8 весенних зеленых рецептов из крапивы, щавеля и одуванчика Здравствуйте, ребята и девчата. Честно скажу — я не травоед. В обычной жизни я придерживаюсь макробиотического питания — рис, гречка, лук, морковка, зеленый чай.

    Как избавиться от целлюлита: 10 конкретных советов

    10 способов избавиться от целлюлита Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Если вы вы не знаете, как избавиться от целлюлита, то вот вам 10 конкретных советов.

    Как сделать маскарпоне в домашних условиях: 3 проверенных рецепта

    Три проверенных рецепта маскарпоне в домашних условиях Здравствуйте, читатели и читательницы. Эта статья о том, как сделать маскарпоне в домашних условиях.

    Процедуры против целлюлита в салоне: обзор самого популярного

    Какие процедуры против целлюлита в салоне реально помогают? Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Тема: Процедуры против целлюлита в салоне важна для тех, у кого есть время и возможности посетить косметические салоны.

    История купальника: как менялись мужской и женския купальный костюм

    От шубы до бикини Я хотел начать старомодно: В уездном городе N, на самом берегу синего моря”. Но посмотрел на календарь, потом на термометр и с ужасом понял, что пляжный сезон уже открыт.

    Тональный крем для проблемной кожи: прячем изъяны

    Лучший тональный крем для проблемной кожи Здравствуйте, уважаемые друзья, посетители моего блога. Самое большое беспокойство женщинам доставляет проблемная кожа, но и на нее можно найти управу.

    Упражнения для похудения для мужчин: сжигаем лишний жирок

    Жиросжигающие упражнения для похудения для мужчин Здравствуйте, уважаемые читатели. Посмотрите упражнения для похудения для мужчин, которые можно выполнять в домашних условиях.

    Омоложение организма водой: рецепт долголетия и здоровья

    Секреты долголетия: омоложение организма водой Здравствуйте, уважаемые. На самом деле таких секретов — великое множество. И эта статья — лишь об одном таком доступном способе — это омоложение организма водой.

    Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

    Самые эффективные техники массажа для живота от жира Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Я знаю, что проблема лишнего веса волнует многих людей, особенно выступающий живот.

    Массаж скалкой ног от целлюлита в домашних условиях

    Антицеллюлитный массаж ног скалкой в домашних условиях Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Мы постоянно чем- то заняты – учимся, работаем, рожаем детей, строем карьеру и трудимся над отношениями.

    Муравейник из кукурузных палочек без выпечки

    Вкуснющие муравейники из кукурузных палочек без выпечки Эти простые рецепты с кукурузными палочками появились в советское время, когда так хотелось вкусненького, а выбор продуктов был очень ограничен.

    Массажер для тела в борьбе против целлюлита

    Ручные массажеры от целлюлита для тела Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Мы продолжим тему борьбы с целлюлитом, уж очень она волнует наших дам.

    Держись весна — мои пожелания к 8 марта

    Держись весна — у девчонок 8 марта Ну что, девчата, вот и опять 8 марта! Конечно же, с огромным удовольствием поздравляю всех-всех девчонок! Пусть у вас будет замечательное весеннее настроение, и не только 8-го марта.

    Помогает ли бассейн от целлюлита: упражнения в воде для тонуса

    Помогает ли бассейн от целлюлита: 4 эффективных упражнения в воде Здравствуйте, дорогие читательницы! Если вы решили заняться спортом, наверняка у вас возникало много вопросов.

    Рейтинг@Mail.ru