Не пропусти
Главная » Будем здоровы » Как медитация влияет на организм человека

Как медитация влияет на организм человека

Как медитация влияет на организм человека

 

Изучая нервную систему, ученые проявили интерес к влиянию медитации на психические и физиологические процессы, протекающие в организме. Американские ученые в Бостоне провели серию исследований при помощи МРТ, которые помогли выяснить, что люди, всего два месяца регулярно занимавшиеся медитацией, приводят к структурным изменениям в мозгу. Прежде всего, это касается центров, которые отвечают за эмоции, внимательность и способность человека к обучению. У людей, регулярно практикующих медитацию, активизировались области префронтальной коры, которые отвечают за мыслительные процессы, память и абстракцию. Кроме того, повышалась активность передней части поясной извилины, отвечающей за внимание и островка Рейля, связанного с проявлением позитивных эмоций. А вот активность миндалевидного тела подавлялась, поэтому у людей снижалась тревожность и чувство безотчетного страха.



 

Медитация и старение мозга

Достоверным считается тот факт, что кора головного мозга людей, практикующих медитацию в течение длительного времени, практически не подвержена старению, и возрасте далеко за 60 лет практически не отличается от коры головного мозга молодых людей. Это позволило сделать поразительный вывод, что на структуру коры головного мозга в первую очередь влияет образ жизни человека и только во вторую его возраст.

При проведении исследований контрольным группам предлагалось пройти тестирования с целью определения их когнитивных способностей. Оказалось, что занятия медитацией позволяет человеку четче концентрировать внимание, быстрее переключать его, что привело к лучшим результатам во время тестирования. Испытания параллельно проводились в Канаде и Франции, их результаты оказались практически идентичными.



 

Помогает ли медитация контролировать жизненные процессы?

Доусон Черч из университета Огайо (США), провел интересный эксперимент, целью которого было установление прямой связи между психологическим состоянием человека и заживлением травм. Было набрано две группы супружеских пар, которым добровольно сделали неопасные ожоги на предплечьях. После этого первой группе было разрешено обсуждать только нейтральные темы, интересующие обоих супругов, а второй – конфликтные и негативные. Оказалось, что у первой группы заживление происходило приблизительно в полтора раза быстрее. Это означает, что мыслительные процессы оказывают непосредственное влияние на весь организм через гормональную систему, а медитация позволяет руководить ними, улучшая состояние здоровья организма в целом.



Гарвардские ученые в 2000 году провели исследования по выявлению зависимости состояния организма от медитации. Для этого они сотрудничали с тибетскими монахами, которые уже много веков практикуют медитацию и йогу. Как показали результаты, медитативным путем монахи могут изменять температуру частей тела, причем пальцы на руках и ногах могут изменять температуру в пределах 8 градусов Цельсия. Проверяя результаты, полученные американцами, Мария Кожевникова, профессор университет Сингапура, повторила опыт при температуре воздуха около -25 градусов Цельсия. В процессе медитации температура тела монахов возросла до 38,3 градуса и переохлаждение им абсолютно не грозило. То есть, было доказано, что обменные процессы в организме могут управляться посредством ума и воли, что является еще одной удивительной особенностью медитации.



Главным результатом таких исследований стал вывод, что если структура мозга во многом зависит от гормональных и биохимических процессов, протекающих в организме человека, то при помощи медитации можно запустить и обратную связь. Благодаря медитационным практикам человек может изменять собственный организм, делая его более жизнеспособным и выносливым.

 

 

Самые читаемые:

Сосиски и южноамериканский стиль жизни
Каждогодние ра...
Посодействовать для себя без фармацевтических средств
Спазмы, сжатие...
Незапятнанная кожа - признак здоровья
Дама со здоров...
Докторы под присмотром?
В Госдуму зане...
Борьба с весами либо с излишним весом?
Большая часть ...
Что такое озонотерапия?
Что такое озон...
Краса просит жертв?
Желание быть в...
Бросившие курить становятся веселее
Ученые опровер...
Полбанки Кока-Колы — это дневная доза сахара
Ученые из Инст...
Легенды и правда о фаворитных продуктах
Избавиться от ...
Кофе поможет вам заниматься спортом
Кофе, возлюбле...
Угрозы уретрита
Уретрит – восп...
Три обычных упражнения для плоского животика
Тонкий животик...
Еда для дамского здоровья
Дамы должны см...
Методы остановки внешнего кровотечения
При оказании п...
Ученые объяснили, почему подростки не бояться рисковать
Группа ученых и...
Польза ароматерапии
Еще в древние ...
Настойка крапивы
Крапива – это и...
Облепиховое масло при насморке
Простуду и насм...
Клюква для печени
От каких только...

О admin

Оставить комментарий

x

Читайте также

Семена льна при миоме матки

В народной медицине льняное семя чаще всего используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Однако это далеко не все, на что способны маленькие «лекари». Семена льна помогают и при некоторых женских заболеваниях. ...

Семена льна при язве желудка

Выражение «Да ты настоящая язва!» давно стало обиходным. Оно означает въедливого и неприятного человека, от которого не услышишь ничего, кроме гадостей. Это в полной мере характеризует язвенную болезнь желудка, при ...

Семена льна: полезные свойства и противопоказания

Лен обыкновенный, используемый для производства ткани, а семена которого применяются в лечебных целях, – однолетнее травянистое растения из семейства Льновые рода Лен. Главный корень растения стержневой, он имеет небольшую длину ...

Семена льна от кашля

Полезные свойства льняного семени известны с давних пор. Еще наши предки лечили различные заболевания с его помощью. А о том, что льняное семя помогает бороться с влажным кашлем, впервые упомянул ...

Семена льна от глистов и паразитов

Лен по праву можно назвать уникальным и универсальным растением. Из него производят качественные и прочные ткани, а также масло, которое употребляют в пищу и используют в лечебных целях. Семена льна ...

Семена льна от изжоги

Изжога – это не только неприятное изматывающее и, зачастую, болезненное состояние, но и симптом некоторых серьезных заболеваний. Причиной ее возникновения может быть язва, гастрит или гастроэзофагеальный рефлюкс. Поэтому при ее ...

Семена льна от холестерина

Холестерин – неотъемлемая составляющая нашего организма. Без него невозможными были бы такие процессы, как расщепление жиров и выработка витамина D. Но в организме человека холестерин должен быть в норме. Его ...

Отвар из семян льна

Лен издавна является стратегическим продуктом России – его используют в народном хозяйстве, хотя с изобретением синтетических волокон его значение снизилось. Культурный лен возделывается с древних времен и его дикий прародитель ...

Боровая матка при мастопатии

Мастопатия относится к числу тех заболеваний, избавиться от которого поможет народная медицина. Мы уже говорили о том, как лечить мастопатию капустным листом, календулой и даже боярышником. Сегодня разговор посвятим тому, ...

Боровая матка при эндометриозе

Эндометриоз – распространенное среди женщин репродуктивного возраста заболевание. Как правило, тяжелые формы заболевания лечатся хирургическим путем, более легкие – гормональными препаратами. Эффективными при лечении эндометриоза оказываются и природные фитогормоны, к ...

Боровая матка при миоме

В прошлом миома матки встречалась преимущественно у женщин старше 40 лет, сегодня доброкачественная опухоль помолодела. Причинами развития миомы являются гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, нерегулярная половая жизнь, ожирение и гипертонические ...

Боровая матка при климаксе

Климакс является вполне естественным состоянием для каждой женщины, перешагнувшей 45-летний рубеж. Однако некоторые представительницы слабого пола в этом возрасте еще мечтают испытать радость материнства или просто не желают сталкиваться с ...

Боровая матка лечебные свойства и противопоказания

Боровая матка, зимозеленка, однобокая ортилия, винная трава или грушовник – все это названия одного и того же лекарственного растения, широко распространенного в лесах Северного полушария. Приготовленные на его основе настои, ...

Настойка боровой матки

Боровая матка – устоявшееся просторечное название ортилии, многолетнего растения, относящегося к семейству вересковых. В разных местах растение называют другими разнообразными и ласковыми названиями: боровинкой, бокоцветкой, боровой травинкой, заячьей солью, грушовинкой, ...

Когда собирать боровую матку

Многолетняя травка, называемая ботаниками «ортилия однобокая», широко известна в народе под множеством имён: боровая матка, винная или женская трава, бокоцветка, боровушка, и другими. В высоту это растение достигает 20 см, ...

Настойка красной щетки и боровой матки

В народе как боровую матку, так и красную щетку, называют женскими травами. Их заслуга в том, что они способны лечить многие гинекологические заболевания, вплоть до бесплодия. Особенно эффективен отвар или ...

Шиповник для печени

Один из известных юмористов сказал, что «В юном возрасте мы относимся к своему организму так, словно взяли его на тест-драйв, стараемся выжать из него максимум, а потом осознаем, что его ...

Корень шиповника при камнях в почках

Главной причиной образования камней в почках является употребление в пищу в большом количестве продуктов, богатых кальцием и витамином D. Вот почему отличной профилактикой данного недуга считается исключение из рациона наваристых ...

Шиповник при панкреатите

Панкреатит или воспаление поджелудочной железы – страшное заболевание, которое при несвоевременном, равно как и при недолжном, лечении может привести к летальному исходу. Сегодня мы сообщим о том, чем может помочь ...

Шиповник при аритмии

Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, курение, злоупотребление алкогольными напитками и кофе, эмоциональное возбуждение – все это может привести к аритмии. При состоянии, характеризующимся нарушениями нормальной частоты или периодичности сокращений сердца, ...

Шиповник повышает или понижает давление

Немногим известно, что плоды шиповника использовались человеком в пищу еще в конце ледниковой эпохи. В настоящее же время «северный апельсин» (так нередко называют эти оранжево-красные ягодки) считается панацеей от многих ...

Шиповник полезные свойства и противопоказания

Когда речь заходит о шиповнике, в первую очередь вспоминаются его антиоксидантные свойства. Именно благодаря обилию витамина С жгуче-красные ягодки заслужили массовую популярность, и их с удовольствием используют в качестве лекарственного ...

Когда собирать шиповник

Шиповник – это кустарник семейства Розовых с тонкими ветками, покрытыми буро-красной корой и усаженными редкими твердыми изогнутыми шипами. Листья растения непарноперистые, с несколькими парами зеленых, опушенных снизу листочков эллиптической формы. ...

Отвар шиповника

Шиповник – это широко распространенный дикорастущий кустарник с яркими оранжево-красными плодами. Не часто можно встретить растение, которое содержало бы в себе такой широкий спектр полезных для организма веществ. Ягоды, цветы, ...

Рейтинг@Mail.ru